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生活百科 / 生活小常识 / 空腹吃柿子

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空腹吃柿子好吗

很多人吃水果其实都喜欢空腹吃,有些水果的确可以空腹吃,可是空腹可以吃柿子的吗?

柿子中含有大量鞣酸和果胶,如果空腹吃掉太多柿子,在胃酸的环境下,鞣酸和胃内的蛋白质会形成不可溶的沉淀,再加上柿子中有大量的果胶和纤维,不能及时排出,就容易形成胃石,引起腹胀、腹痛、梗阻、溃疡等症状,也就是胃柿石症。所以,食用柿子时一定要适量,而且一定不要空腹吃。

如果空腹吃柿子,就会导致这两种物质与胃酸结合,而产生硬块,也就是我们平时所说的“柿石”。“柿石”会引起肠胃的不适,比如胃痛、恶心等。需要手术取出,如果经常空腹吃柿子,胃石会越结越大,造成胃扩张。

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空腹吃柿子会怎样

有些人肚子还是空的,就开始吃柿子了,其实这样是不好的,那么空腹吃柿子会怎样呢?

柿子里面含有较多的鞣酸、果胶等物质,在空腹情况下吃柿子,特别是不是很熟的柿子,所含的物质会在胃中与蛋白质结合形成硬块,感觉上会胃痛、恶心、呕吐。如果不能及时通过幽门,就会在胃中形成硬块。继续空腹吃的话, 可能越结越大,导致胃柿子石。

如果只是一次两次空腹吃了柿子,一般是没什么大碍的,除了吃多了或者经常习惯性的在空腹的情况下食用,就会有大概率出现肚子难受的症状。

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为什么不宜空腹吃柿子

有些水果确实是可以空腹吃的,但是柿子不可以空腹吃,那么为什么不宜空腹吃柿子呢?

因为柿子是寒性食物,早上空腹的时候吃柿子特别容易寒气入体,很多体质比较差的女性或者是一些小朋友,老年人如果在养成空腹吃柿子的习惯,那么他们就特别容易拉肚子。所以这是一个不好的习惯。

而且橘子中含大量糖分和有机酸,空腹食之则易产生胃胀、呃酸;山楂味酸,空腹食之则会产生胃痛;香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。

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空腹吃了柿子怎么补救

有些人空腹的时候吃了柿子,此时对胃部造成的影响是很大的,那么空腹吃了柿子应该怎么补救呢?

可以进行一些运动来加快消化,防止形成结石。不过空腹情况下的少量食用倒不必要太过于担心,并不是只要空腹吃一下就会出问题,少量是没什么大碍的。

柿子中含丰富的维生素C和胡萝卜素,适当吃些对保护眼睛和皮肤有好处,同时能去除体内自由基,对抗衰老提高抵抗力有好处。但柿子中含较多的鞣酸,对肠胃有一定的刺激性,空腹吃柿子或多吃柿子都会引起肠胃不适,可以适当吃些山楂,注意饮食清淡,过一段时间就会好的。

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