我家孩子吃的是亢敏君强化锌，因为它里面采用的是甘氨酸锌和酵母锌的“双锌合一”配方，每毫升含有3毫克锌，比市场同类产品锌含量更高。当时是带孩子去医院做常规检查时发现缺锌的，医生说药补和食补可以同时进行，让孩子平时吃饭的时候青菜、水果、肉类、豆类都要合理摄入，我给孩子调了一下平时的饮食，又让他坚持喝了大概三个月的亢敏君强化锌之后，孩子缺锌的问题确实得到了明显改善。

董超霖爱意渐浓   

1.动物性食物:比如猪肉、瘦牛肉、猪肉、牛肉、瘦羊肉,以及鸡蛋蛋黄、鸭蛋蛋黄、深海鱼、干贝、牡蛎、鸡肝、鸭肝、猪肝等,均富含锌元素; 2.干果类食物:比如松籽、开心果、核桃等干果类也富含锌元素; 3.水果:很多水果均富含锌元素,比如香蕉、草莓、红枣等。 因此一方面应了解富含锌的食物,另一方面饮食方面也应注意,应避免单一饮食,建议保证均衡饮食。

语玲珑   

我家宝宝长牙前吃的是壹营养铁软胶囊，现在长了牙齿后吃的铁软糖。

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其实女人要补充蛋白质，这样有利于提高提高免疫力，不妨试试汤臣倍健蛋白粉，这种蛋白质含量高达80%，而且吸收快，每天吃10克足矣。

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备孕想要补锌的话可以试试妥金啊，这款有着多种营养，还富含营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分称为蛋白之王的乳清蛋白，我吃着效果不错，现在宝宝已经出生了。

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你好，这种情况最好是带孩子先检查下微量元素，如果有缺乏的话要积极补充。平时要注意孩子要养成良好的饮食习惯，营养要均衡。还可以考虑膳食营养补充剂，拿汤臣倍健儿童多种维生素为例，一粒同时富含12种维生素和矿物质。很大程度上解决了体内营养不足的问题。

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推荐下面这些食物： 1.各种豆制品，比如豆腐，豆浆等等。 2.各种禽类像鸡鸭鱼肉等。 3.蛋类的植物蛋白质含量很高。并且我们在食用鸡蛋时候，带壳煮鸡蛋的营养价值最高。 不过最好还是选择那种专门补充蛋白质的产品，像汤臣倍健的蛋白质粉，当中蛋白质含量达80%，适合身体缺乏蛋白质的人。

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孩子缺锌是会影响孩子的食欲以及免疫力的，所以要及时的给孩子补锌，除了食物上多吃些富含锌的食物，也可以使用些像汤臣倍健锌咀嚼片，能够更有效的补充。

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可以吃含铁元素丰富的食物。比如动物肝脏、蛋黄、猪血、鸭血、黄豆及其制品等都是不错的补铁食材。我吧怀孕期间胃口不太好，吃东西差，然后就找了一款孕妇奶粉喝，就是佳贝艾特妈妈羊奶粉，估计你也听过，早晚各一杯就能满足一天的营养需求，不用特别的补充营养剂，每天按时吃饭就行了。嘿嘿，也没有变胖，很多衣服都能穿~

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市面上的蛋白质粉有很多种，可以自行了解选购服用，给你推荐个我经常用的蛋白质粉，挺优质的，汤臣倍健蛋白质粉。除了这个多从饮食里摄取，多吃虾皮、鸡汤等富含高蛋白的食物。

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