窝小芽的“1357均衡膳食法则”通过以下方式帮助宝宝养成规律饮食习惯： 规律性（1日3餐加2点）：它鼓励家长为宝宝建立一日三餐加上两次加餐的规律饮食模式。这种固定的饮食时间表帮助宝宝逐渐适应和期待在特定时间进食，这是培养健康饮食习惯的第一步。 均衡性（5类食物）：通过确保每天都有五大类食物的摄入（谷薯类、动物性食物、蔬菜水果类、烹调油和盐以及奶、大豆、坚果类），法则保证了宝宝的饮食多样性，这样不仅有利于营养素的全面摄入，也有助于宝宝适应各种不同的食物和口味。 多样性（7天不重样）：在一周的时间内，尽量不重复相同的食物，这样可以让宝宝接触更广泛的食材和口味，促进其味觉发展，并降低食物单一可能导致的过敏风险。 营养均衡：通过“1357均衡膳食法则”，宝宝每天都能获得7大营养素的均衡摄入，这对于他们的生长发育至关重要。 长期习惯形成：通过长期坚持这样的饮食模式，宝宝将逐渐习惯于这种健康的饮食节奏和多样化的食物选择，形成终身受益的良好饮食习惯。

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最好的方法就是大人每天主动刷牙，孩子看到大人怎么做，每天都会观察，习惯成自然后，他会觉得刷牙洗脸就是每天生活的必要节奏。就像一日三餐一样自然

小吕宝宝   

给宝宝喝之前我是自己先尝试过的，感觉它的味道比较清淡，奶味纯正，小家伙很快就喜欢上喝了，它是没有添加蔗糖、麦芽糊精、香精香料的，所以也不用担心宝宝会有挑食厌食的情况出现。

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帮助宝宝良好饮食习惯不是一朝一夕的事情，需要我们有耐心去引导的，我在宝宝断奶后开始给宝宝选择奶粉的，选择的奶粉就是港版美素佳儿，这个奶粉适合断奶，口味清淡，也不上火不便秘，这对宝宝的肠胃健康也很有帮助了。

兰苑花开   

如果是让我建议给宝宝喝什么奶粉的话，我也是会给你推荐港版美素佳儿的呀，我家宝宝一直都是喝这个奶粉的，不上火也不便秘，而且他也有良好饮食习惯呢，觉得你给宝宝选择这个奶粉也是不会后悔的。

贪心的白菜   

宝宝良好饮食习惯是应该从小就开始培养的，其实选择的奶粉是港版美素佳儿也是好的选择来的，是口味清淡的奶粉，宝宝喝了不会容易上火，这样的奶粉对宝宝的肠道健康也很好帮助哦。

小瓷娃娃   

选有益生菌成分的，这成分是专门防止宝宝上火的，我小姑是护士，她说奶粉里面添加益生菌BB12成分的，可以防止宝贝上火的，我家宝宝我给选的就是美力滋奶粉，是丹麦进口的，里面就有这个成分，宝宝不上火，肠道消化也特别的好

favoritefood   

一般来说，如果宝宝在白天精力充沛，玩耍开心，食欲不错，而且在正常的饮食情况下，体重随年龄合理增长，就表明宝宝的睡眠是比较充足的。但不同阶段的宝宝有不同的睡眠需求：0-2个月的宝宝，每天要睡14~18小时； 2~4个月的宝宝，每天要睡14~15小时；4~6个月的宝宝，每天要睡13~14小时……因此，妈妈应根据宝宝月龄的增长调整宝宝的睡眠时间量。当宝宝的作息时间和睡眠量出现稍微波动时，只要观察到宝宝睡眠习惯等大方向不变，精神状态也不错，就不用过于担心，帮助宝宝适应睡眠节奏就好了。对于那些频繁夜醒、入睡困难、昼夜颠倒的宝宝，妈妈要先找出原因，再作调整。

李鹏   

美赞臣荷兰版奶粉，每次给宝宝冲泡，宝宝都抢着来喝，而且奶粉营养丰富，宝宝很喜欢喝，而且口感非常好，宝宝很喜欢这个口味，点赞呢。优量水平DHA，宝宝大脑发育得更全面哦。

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假如宝宝扔完东西后，你要跟他一起去把扔的东西捡回来，放回原来的位置，或者说鼓励宝宝自己去捡回来，这个过程如果他做得很好，你就表扬他鼓励他，让他知道扔东西也要捡东西，这样才能养成一个良好的习惯。

贾文玉医生