孕妇吃松蘑的做法
收藏松蘑不但风味极佳、香味诱人,而且是营养丰富的食用菌,有“食用菌之王”的美称,不亚于猴头、灵芝,欧美尤视之为珍品。
崂山松蘑炖鸡
原料:鸡400克、松蘑300克。
制作方法:
1、松蘑泡开,洗净;
2、将鸡肉放入炒锅中,加入冷水漫过鸡肉,焯水去浮沫,洗净鸡肉捞出晾干;
3、炒锅内倒入适量花生油,烧热后加入葱段、姜片、花椒、大料炝锅;
4、倒入鸡肉,放入酱油、甜面酱,翻炒;
5、加热水,水刚好漫过鸡肉为宜;
6、慢火炖,八成熟时,放入松蘑,炖至肉烂菇香即可。
小炒松磨
主料:松蘑 (80克),猪肉 (100克)
辅料:洋葱 (适量),胡萝卜 (适量),黄瓜 (适量),蛋清 (适量)
1、准备食材。
2、肉切成片加少许料酒、蛋清、淀粉抓匀略腌制。
3、黄瓜胡萝卜切片,洋葱切丝。
4、锅中加入适量油烧热,加入肉片。
5、划炒变白盛出。
6、锅中再放入少量油烧热,加入洋葱略炒、
7、再加入少许胡萝卜片略炒。
8、加入泡发清洗后的松磨翻炒片刻。
9、加入炒好的肉片。
10、再次翻匀后加入黄瓜片。
11、快速翻匀后加入盐。
12、少许酱油。
13、少许鲜鸡汁翻匀后出锅即可。
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