坐月子吹风扇要注意什么_坐月子可以吹风扇_坐月子能吹风扇_亲子百科

坐月子吹风扇要注意什么

产后体虚多汗，若在酷暑期分娩，坐月子既要保证产妇休养好，又要防止中暑。夏天，人们常常借助电风扇来纳凉，但产妇若吹电风扇不当，会出现头晕、头痛、关节酸痛、外感风寒等不适反应。因为当产妇皮肤毛孔疏松，汗腺张开时，电风扇直接吹风到产妇皮肤上，邪风极易乘虚而人，轻者伤风感冒，重者高烧不退，而危害产妇健康。

夏天坐月子气候炎热，又要预防中暑，怎样巧用电风扇呢?电风扇不应直接吹向产妇和婴儿，应将电风扇固定在一个方向，吹向屋顶或墙壁，这样利用返回来的风，使室内空气流通，既达到降温的目的，又对产妇没有影响。另外，还要注意夜间最好不要吹电风扇，以免熟睡后着凉。

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网友问答

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月子里的饮食误区主要有大补特补，只吃肉不吃水果蔬菜，大量喝红糖水以及吃红糖、红枣等并不能真正补血的食物。这样吃只会导致新妈妈营养不均衡，不利于产后身体恢复和哺乳。

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护理和环境还有其他个人的需求吧，听我妹说有一家不错，可以搜索一下“亲子悦妈宝汇”，在金沙洲

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有不少地区有坐月子必吃猪脚姜或者月子酒的习俗，要注意产妇的身体体质。猪脚姜、月子酒的共同特点是温补、驱寒，如果一个体质偏寒的产妇，可以多吃；但容易出现咽喉疼痛、便秘等上火症状。另外，热性体质的产妇尽量少吃或不吃。

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冬天坐月子，对于产妇来说，在饮食上适宜吃一些温性的食物。我们建议做菜的时候多加一些生姜、黄酒、米酒、甜酒这类温性食物，比如黄酒焖鸡。

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最重要的是选择一家比较好的月子机构，像贝喜，喜月这种，其他的月子中心都会考虑到的。

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产后月子饮食备受关注，但月子里吃什么、怎么吃更健康大多数人未必了解，如果妈妈不注意避免饮食误区，对身体恢复以及母乳喂养都会有一定的影响。

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吹风扇时，风扇要摇头摆动，不能固定长久直吹，睡后应关停，以防热伤风引起“风扇病”。

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吹风扇时，风扇要摇头摆动，不能固定长久直吹，睡后应关停，以防热伤风引起“风扇病”。

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坐月子期间要注意妈妈的身体健康，同时也要注意照顾到宝宝的，饮食方面就要十分注意，首先要多吃一些催奶的食物，其次要吃一些补充钙质和蛋白质的食物，再次，要忌吃冷的、炸的等食物。例如，老母鸡汤、鲫鱼汤可以多吃。