减肥瘦肚子的动作
收藏身体放松，平躺在地上。膝盖伸直并拢，双腿慢慢向上抬起，直到与身体呈90度的位置。坚持10秒后，慢慢放下。此动作每天重复15-20次。
身体平躺在地上，头部和肩膀着地。膝盖并拢弯曲，身体慢慢抬起到肩膀离开地面，左手去碰右膝盖。然后，再次抬起身体时用右手去碰左膝盖。此动作每天重复10-15次。
身体回到初始位置，全身放松。深呼吸后开始慢慢吐气。吐到一半后屏住呼吸。接着收紧腹部，挺起前胸，然后慢慢吐气。此动作每天重复25-30次。
右腿着地，保持直立。左腿抬起，大腿与地面平行。然后手掌轻轻握拳，身体向左边扭转，右手肘部碰左膝盖。接着换到相反方向，此套动作每天重复10-15次。
网友问答
优倍滋冻干四拼生骨肉鲜肉猫粮肠胃不好的猫咪可以吃吗？会不会拉肚子？
可以吃的，不会拉肚子，这款猫粮是一款营养非常丰富的猫粮，采用了冻干技术，能够提供给猫咪足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，大家可以安心喂养！
正常的代餐食品效果也不会那么快，主打的就是一个稳定，比如恒修堂火麻仁，我吃了快3个月了，每天下午就用这个泡水喝，或者泡酸奶，解馋又饱腹，所以很久没碰奶茶了，晚饭也吃的少了，算算这几个月体重一共掉了快10斤！
不到一岁的宝宝肚子胀气，消化不良吃枯草杆菌二连活菌颗粒妈咪爱能缓解不?
能的，妈咪爱妈咪爱是专为儿童肠道健康研制的益生菌，里面添加了屎肠球菌R026和枯草杆菌R179，能够重建肠道无氧环境，帮助恢复肠道正常菌群平衡，促进消化吸收功能，改善肠道蠕动能力，缓解胀气、消化不良、便秘、腹泻这类症状。
可以的，妈咪爱主要成分是屎肠球菌R026和枯草杆菌R179，能够协同夺氧，帮助恢复肠道菌群平衡状态，同时还可以促进肠道对营养物质的消化吸收，增强肠道功能，提升肠道的抵抗力，除此之外配方中还有维生素，能够帮助孩子补充营养。
出了月子，我的肚子还是那么大，以前的衣服还是穿不进去，吃润康能减肥吗？
朋友，润康能帮你控制体重的！我产后也继续吃润康了，医生说美好蕴育的润康这个营养很全面的，而且还能很好的控制体重，保持体形，而且产后吃了能提高奶水的质量，最终受益的还是小宝宝，现在我家宝贝眼睛黑溜溜的，非常的可爱听话。
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