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生活百科 / 养生小常识 / 如何调理肠胃 /调理肠胃吃什么

调理肠胃吃什么

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多吃一些温和类的水果,如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃

等,现在正是板栗上市的季节,这里就为板栗做些特别的说明,板栗益脾胃、强筋活血、补肾气,还有延年益寿抗老防衰的作用,

多吃粥类、多喝清淡的汤类,这些很给胃的消化压力不大,很容易的得到消化,坚决不要吃生硬的饭菜,这些只会加重肠胃的消化压力,给它们增加负担,对于肠胃不好的人来

说,要是给它们减轻负担和压力,让肠胃有更多的时间来自我调理和修复

多吃一些温和类的蔬菜,如:南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等,和温和的肉

类,如:虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚,禽类蛋等

对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟戒酒,若是因为应酬,可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西,如:牛奶,不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料,更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的,他们对胃的伤害最大,喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水

各种动物肉类、鱼类等、含油重的汤类,不要放凉了吃,要趁热吃,但是也不要在很烫

的时候吃,温度合适的时候,适当提高速度吃,不然这些冷的食物到肚子里面后,结果一

两个小时左右的消化,轻度可能会感觉到打嗝的气味是酸的、严重的情况就是引起呕吐

少吃或者不吃辛辣类的食物,辣椒、洋葱、大蒜,这些都对肠胃有非常强的刺激作用,若是以前喜欢吃,那么要慢慢改为少吃,到最后不吃,特别是一些肠胃不好的女士不要吃辣火锅、酸辣粉、麻辣烫等,它们简直就是肠胃的慢性杀手

网友问答

宝宝便秘怎么调理好?我家宝宝肠胃有点弱适合吃什么奶粉啊?

宝宝便秘问题要想调理好的,可以从三个方面入手。1、适当补充水分的摄入,特别是奶粉宝宝,每次喝完neinei后,最好再喝点水;2、适当的进行小肚肚的抚触按摩;3、选择一款合适的奶粉!因为我家宝宝肠胃总是出问题,所以在宝贝的日常喂养方面,我还是有些经验的。特别是给Ta选奶粉的时候,我就比较关注奶粉的消化吸收效果,新国标悦白,精选的山羊奶源,是天然小分子,更好消化易吸收,吸收率高达95%呢,再加上奶粉配方中强化的专利OPO、活性益生菌等成分,都是对宝宝肠道健康特别有帮助的成分,我家宝宝喝了之后肚肚舒服。

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肠胃不好怎么调理?吃什么药好用?

肠胃不好,可能是胃肠道的“乏力”,也就是胃肠动力不足导致的,可以服用能提升胃肠动力的四磨汤口服液,这个中成药的功效是顺气降逆、消积止痛,不仅可以改善胃动力,还能改善肠道功能,是胃肠全消化道用药。

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宝宝肠胃不好吃什么益生菌能调理!打算选好后,在双十一囤货!

合生元益生菌就是很好的选择,不仅选用的是肠道原生菌组合,还是有临床认证的品牌,更亲和效果也好,呵护肠道健康的同时还能激发内在保护力。健康的肠胃是营养充分吸收消化的基础,也是宝宝构建强大保护力的重要支持。所以我们当家长的不能忽视宝宝的肠胃问题,要给宝宝健康长大提供很好的支撑。双十一囤货也要量力而行,根据量来买,别太激动,哈哈。

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宝宝肠胃不好吃什么益生菌调理啊?

宝宝肠胃不好,吃国药准字的益生菌,妈咪爱、金双歧、杆菌四联活菌片或者是酪酸梭菌三联活菌片等。 益生菌是微生态制剂,主要是调理肠道正常菌群的孩子在恶心、呕吐、消化不良、胃肠功能紊乱、腹胀、腹泻、便秘的时候都可以吃。症状好转以后就需要及时停药,孩子肠胃不好,平时还要注意饮食,不能吃的太多,太杂,不能吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物,坚持膳食平衡,不要养成偏食,挑食,吃零食的习惯,孩子如果不吃了,一定不要强喂。

王子涵2011   

宝宝肠胃不好吃什么调理应该买什么?

可以吃辅食的宝宝,妈妈要给宝宝做软烂的好消化的辅食,最好是泥状、糊糊状,这样不会给宝宝的肠道增加负担;同时也要合理进食,少食多餐;吃奶粉的宝宝可以有针对的选择呵护肠胃配方的奶粉,像合生元派星这类含有益生菌益生元的奶粉。

赋墨吟殇   

宝宝肠胃不好吃什么调理?高性价比的选择是哪款?

可以吃辅食的宝宝,妈妈要给宝宝做软烂的好消化的辅食,最好是泥状、糊糊状,这样不会给宝宝的肠道增加负担;同时也要合理进食,少食多餐;吃奶粉的宝宝可以有针对的选择呵护肠胃配方的奶粉,像合生元派星这类含有益生菌益生元的奶粉。

考拉姐姐   

调理肠胃吃什么?有是,有什么 食物缓解

lifespace成人益生菌粉用了很久,对肠道很好,我一般饭后半小时服用

huchufen   

1岁多宝宝肠胃吸收不好怎么调理?吃什么奶粉能好?

1.换换口粮,我推荐你试试合生元羊奶粉,添加的是36倍珍稀的羊乳蛋白,这种配方亲和好吸收。 2.我家还搭配了合生元儿童益生菌粉白金版,益生菌能促进肠道蠕动帮助吸收,维护肠道健康。 3.做一些营养均衡的辅食,富含维生素和膳食纤维的是最好的~

浪漫小笨熊   

1岁多宝宝肠胃吸收不好怎么调理?吃什么?

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花木无常   

便秘调理肠胃吃什么好

饭后可以增加运动,平时多揉揉小肚子促进肠道蠕动。平时多吃一些香蕉,火龙果之类帮助肠道蠕动的,建议你用秘畅果冻,秘畅果冻的主要成分就是益生菌和膳食纤维的,是帮助你增强肠道蠕动帮助你排便的,建议你试试,可以去某宝搜索秘畅果冻

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