肠胃不好要管住嘴，少吃生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，家里备一些肠胃药。因为我经常犯胃病，家里有奥美拉唑、康复新液等常用胃药（处方），还有就是四磨汤口服液等中成药（非处方）。不是太严重的胀气、消化不良，我就吃四磨汤口服液解决了。症状严重的时候还是不能盲目吃药，在医生的指导下合理用药。

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卵子不好是会影响受孕的，不良的生活习惯，现在的夜生活很丰富，很多女性朋友习惯了早出晚归，养成了不良的生活习惯，这种不良的生活习惯也影响了女性朋友的内分泌系统，进一步影响了内分泌系统，导致了卵泡发育不良，可以吃益生谷辅酶Q10维生素E软胶囊，能提高生育能力的，因为它是采用日本KANEKA公司的原料，公司拥有发明专利，能促进性激素分泌保养卵巢，提高卵子质量。

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女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致，吃益生谷的妥运可以帮助调理女性体内雄激素水平，改善卵子质量。

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如果卵泡发育不好的情况下，会影响受孕的，那么可以吃益生谷的妥运来促进卵泡发育，是可以调节女性体内雄激素水平的，而且可以多吃一些豆制品的呀。

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第一：用质量好的床上用品，能让身体放松，帮助睡眠；第二：睡前洗个热水澡；第三;听音乐、读书籍，让大脑更好的放空起来。除此之外，褪黑素有矫正生物钟的作用，对睡眠质量不好有帮助作用。食用汤臣倍健褪黑素片就可以了。

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可以，我推荐你吃汤臣倍健褪黑素片。首先是容易购买，然后这款每一片含有2.8毫克褪黑素，褪黑素含量高。

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你好。可以吃益生菌调节肠道功能，吃乳酶生助消化，每餐不要吃得太饱，少吃多餐，注意腹部保暖，多喝水。

千羽的小M   

你好。小儿经常消化不良，可能会对身体造成以下危害：胃肠功能减退，营养不良，身体虚弱，免疫力低下，容易患上其他疾病，甚至导致孩子精神不振、烦躁不安、睡眠不好等；

漂流瓶的宝藏   

你好，根据你的描述，这种情况很大可能是由于消化不良引起的便秘现象，如果没有别的症状不建议吃药，需要注意平时的日常作息，平时要多喝温开水，尽量做到少吃多餐，喂食过后有时间按顺时针方向揉一下肚子，长期便秘者应该少吃难消化的食物，祝安康。

小叮当双双   

你好，肠胃不好，建议生冷的食品不要吃，特别是不要吃冷饮和冻西瓜类食品。肚子不能受凉；少吃多餐；多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、银耳红枣汤，补胃又健脾。健脾养胃的食物还有莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、板栗、牛奶、豆制品等。

My小小禤