阳光胎教是近年来才兴起的一种胎教，很多人并不知道是怎么回事。那么，阳光胎教的方法有哪些呢？

准妈妈们要进行阳光胎教的话，可以直接走出去，走到室外去，直接晒太阳，这样既方便又快捷。但是需要注意的是，阳光太烈的时候千万不要出去，尤其是夏天，以免出现什么意外的情况。

除了阳光之外，手电筒也是可以的。准爸爸妈妈们可以每天用手电筒紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，每次持续大概5分钟左右。在快要结束的时候，可以反复关闭、开启手电筒数次。还有，在阳光胎教实施中，准妈妈们应该注意把自身的感受详细地记录下来，例如胎动的次数是增加了还是减少了，是大动作还是小动作，又或者是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录之后，准妈妈们可以总结一下胎儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。

但是，要注意最好不要在胎儿睡眠时进行胎教，这样会打扰胎儿的休息，影响胎儿正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行胎教。光照时可以配合对话，综合的良性刺激可能对胎儿更有益。