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美食百科 / 常见孕产疾病的食谱 / 高血压食谱 /高血压食谱有哪些

高血压食谱有哪些

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如今,高血压成为城市里常见的病症。而对于孕妈来说,不管是怀孕过程中出现高血压,还是高血压患者怀孕都属于非常危险的产妇。因此,这些孕妈们在饮食方面要格外注意。那高血压食谱有哪些呢?

第一个,酸甜三文鱼。三文鱼肉质细嫩,口感爽滑,增强血管弹性和韧性,防治高血压。另外,这道菜口味酸甜开胃,非常适合孕妈。首先,准备三文鱼60克、柠檬汁15克、橄榄油10克、盐3克、胡椒粉3克。制作方法如下:

1、将柠檬汁、橄榄油混合搅拌均匀。

2、将三文鱼放入做法一中的搅拌汁中,同时撒上少许盐及胡椒粉,腌制约10分钟。

3、用橄榄油起锅,放入三文鱼两面煎熟,然后将腌汁一起加热后淋上即可。

第二个要介绍的是木瓜花生排骨汤。中医认为花生能调和脾胃,补血止血,降压降脂。而木瓜含有丰富的胡萝卜素,能防癌及增强人体免疫能力。首先,准备鲜熟木瓜一个(约500克)、干鲜花生仁100克、鲜猪排骨250克、味料适量。做法如下:

1、将鲜木瓜和干鲜花生仁洗净。木瓜去皮并切成粗块备用。

2、用清水把鲜猪排骨洗净血污,斩成粗件,并加用精盐稍拌匀。

4、将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,煮至花生仁熟透变软即可。

网友问答

高血压形成原因有哪些?怎样才能帮助父母预防高血压?

高血压形成原因其实还蛮多的,除去遗传因素之外,不合理的膳食结构是引起高血压等心脑血管疾病的重要因素之一。咱们父母这辈人基本不讲究营养搭配啥的,家里有什么就吃什么,所以很多元素都很缺乏。而且像我爸妈比较节省,经常吃剩菜剩饭,现在在我的建议下有所改变,但远远不够,我很是着急。所以前段时间给他们买了银善存多种维生素矿物质片,里面营养素比较丰富,有22种,而且我查了资料说维生素C,维生素D,B族维生素,钙,钾对预防高血压和其他心脑血管疾病很有帮助,希望他们按时吃。

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为什么有的准妈妈患妊娠高血压?妊娠高血压诱发因素有哪些?引起妊娠高血压的原因是什么?

由于子痫前期的异质性,尤其是其他遗传学和环境因素的相互作用产生了复杂的表型。影响子痫前期基因型和表型的其他原因包括:多基因型、基因种族特点、遗传倾向和选择、基因相互作用及环境、特别是基因和环境相互作用是非常重要的。营养缺乏:研究发现多种营养乳低白蛋白血症、钙、镁、锌等元素缺乏与子痫前期发生发展有关。饮食中钙摄入不足可导致血清钙下降,进而导致血管平滑肌细胞收缩。硒可预防机体受脂质过氧化物的损害,提高免疫功能,避免血管壁损伤。锌在核酸和蛋白质的合成中有重要作用。妊娠期高血压疾病具有家族倾向性,提示遗传因素与该疾病发生有密切关系,但遗传方式尚未明确。

潘建英医生   

妊娠高血压诱发因素有哪些?引起妊娠高血压的原因是什么?为什么有的准妈妈患妊娠高血压?

营养缺乏:研究发现多种营养乳低白蛋白血症、钙、镁、锌等元素缺乏与子痫前期发生发展有关。影响子痫前期基因型和表型的其他原因包括:多基因型、基因种族特点、遗传倾向和选择、基因相互作用及环境、特别是基因和环境相互作用是非常重要的。由于子痫前期的异质性,尤其是其他遗传学和环境因素的相互作用产生了复杂的表型。妊娠期高血压疾病具有家族倾向性,提示遗传因素与该疾病发生有密切关系,但遗传方式尚未明确。

潘建英医生   

最近被检查有妊娠高血压了。妊娠高血压会对胎儿有什么影响吗?准妈妈妊娠高血压会有哪些危害?

子痫前期脑血管阻力和脑灌注压增加。高灌注压可导致明显头痛。CT检查显示脑皮质呈现低密度区,并伴随有相应的点状出血,提示脑梗死。个别患者可出现昏迷甚至出现脑疝。脑血管痉挛、通透性增加、脑水肿、充血、局部缺血、血栓形成等。如果准妈妈患妊娠高血压,如果不注意,可能对脑、肾脏、肝脏等造成伤害。

潘建英医生   

妊娠高血压诱发因素有哪些?请问妊娠高血压是遗传的吗?引起妊娠高血压的原因是什么?

影响子痫前期基因型和表型的其他原因包括:多基因型、基因种族特点、遗传倾向和选择、基因相互作用及环境、特别是基因和环境相互作用是非常重要的。营养缺乏:研究发现多种营养乳低白蛋白血症、钙、镁、锌等元素缺乏与子痫前期发生发展有关。饮食中钙摄入不足可导致血清钙下降,进而导致血管平滑肌细胞收缩。硒可预防机体受脂质过氧化物的损害,提高免疫功能,避免血管壁损伤。锌在核酸和蛋白质的合成中有重要作用。妊娠期高血压疾病具有家族倾向性,提示遗传因素与该疾病发生有密切关系,但遗传方式尚未明确。由于子痫前期的异质性,尤其是其他遗传学和环境因素的相互作用产生了复杂的表型。

潘建英医生   

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