营养不良吃什么
收藏小儿营养不良吃什么要注重蛋白质的补充，多食用含蛋白质的食品，多选用牛奶、羊奶，全脂奶粉、豆浆、瘦肉、去刺的鱼肉、蛋黄、蔬菜、水果等。
1、强调母乳喂养因为母乳中营养比较全面，但要注意让乳母摄取充足的维生素A和维生素D，还可从宝宝出生后1-2周开始，每日给服维生素D500-1000国际单位，连续服用至2-3岁。
2、及时给婴幼儿添加富含维生素D和钙的辅助食品如蛋黄、肝泥、鱼肝油制剂、虾皮、菜末、果汁、米汤等。1岁以上的宝宝，应全面提高饮食质量，每天固定摄食牛奶、鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜、食糖以及主食。
3、易消化食物宜多吃米粥、牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡肝、山楂、鳗鱼、鹌鹑、银鱼之类食物。饮食要软、烂、细，以利消化吸收。
4、忌食：
（1）为了预防营养不良的发生，宝宝要少吃豆类、花生、玉米等坚硬难以消化的食物。
（2）忌食煎、炸、熏、烤和肥腻、过甜的食物。
（3）还要少用芝麻、芝麻油、葱、姜和各种香气浓郁的调味料。
以下是两种食谱适合营养不良的宝宝食用：
1、红枣泥
食谱原料：红枣100克。
制作方法：
（1）将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟。
（2）去掉红枣皮、核，调匀即可喂食。
健康提示：红枣是一种营养佳品，被誉为百果之王。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，维生素P的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。
2、枣杏煲鸡汤
食谱原料：
主料：鸡500克，栗子（鲜）200克，杏仁5克，枣（鲜）150克，核桃100克。调料：姜3克，盐3克。
制作方法：
（1）杏仁放入滚水中煮五分钟，取起去衣洗净，栗子肉放入滚水中煮5-10分钟，取起去衣洗净，未煲前，仍浸于清水中。
（2）核桃肉放入滚水中煮五分钟，捞起用清水洗一洗。红枣洗去核。
（3）鸡切去脚洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净。
（4）水12杯或适量放入煲内滚，放入鸡，红枣，南杏仁，姜煲滚，慢火煲2小时，加入核桃肉，栗子煲滚，再煲一小时，下盐调味。
健康提示：益肾，强筋骨，增高；杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食；枣（鲜）：枣忌与海鲜同食；核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用。
网友问答
我平时也是蔬菜吃得多，导致蛋白质摄入不足，后来老公给我买了罐汤臣倍健蛋白粉，而且这个蛋白粉的脂肪含量很少，不用担心发胖的问题。
个人觉得主食食用量要正常，最好食补
孩子挑食的话首先是要改掉他这个坏习惯，家长要以身作则什么都要吃。另外，可以针对孩子爱吃零食的特点，给他吃些汤臣倍健针叶樱桃维C软糖之类的小零食，既满足孩子的欲望，还能补充营养。
小孩出现营养不良的情况，家长们可以从食补入手，重视营养均衡，至于零食方面，可以为孩子准备一些营养软糖，推荐汤臣倍健营养软糖（儿童系列）
需要注意一日三餐的营养搭配，增加蛋白质、钙质及维生素的摄入量，可以适量吃汤臣倍健营养软糖（儿童系列）。
小孩出现营养不良的情况，家长们可以从食补入手，重视营养均衡，至于零食方面，可以为孩子准备一些营养软糖，推荐汤臣倍健营养软糖（儿童系列）
你好，我儿子两周岁体检，身高83.6，体重23斤，营养不良，吃什么好
你好，宝宝营养不良一定要控制好宝宝的饮食，不可以让宝宝偏食，要什么食物都吃。同时可以通过检查来确定宝宝营养不良是因为缺什么，那就可以直接补缺的物质来增加营养。平常可以多喝牛奶，多吃骨头汤，这些对宝宝的生长发育都是有很好的帮助的。
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