吃水煮鱼会胖吗
收藏偶尔吃水煮鱼是不会胖的，但如果经常吃的话，则不仅会导致食欲大增，难以控制，还有可能能因水煮鱼中大量的其他物质导致变胖。此外，经常吃水煮鱼的话，还有以下的危害。
一、过量的盐
正常人体每天对盐的摄取量应为3～5克，但水煮鱼中盐的用量远远超出正常标准。
1、过量食入盐易造成身体水分增加。过多的水分如不能及时排出体外，会导致手脚发胀，体重增加。
2、女性在经期食用水煮鱼会加重水肿的情况，容易产生疲倦感。
3、过量食入盐容易让人产生紧张情绪、血压升高，还能影响血管的弹性。
二、过多的油
油中含有大量的热量和脂肪，食用过量，人体的脂肪含量也会随之增加。每人每天摄入30～50克食用油脂(包括食物中的油脂含量)即可满足肌体的需求，不宜摄入过多。烹制水煮鱼所用的油不仅用量多，而且反复加热。
1、过多摄入油导致人体脂肪摄入过量。
2、破坏了鱼体内的营养成分，人食用后无法正常吸收所需的营养物质。
三、过多的辣椒
一般人都知道多吃辣椒会使人燥热、上火。而水煮鱼中放入超量辣椒，虽然能引起人们的食欲，但是也容易引起和诱发各种疾病。
1、对消化道有强烈刺激，严重的会使消化道出血，或者诱发溃疡。
2、还会造成大便干燥。
3、导致皮肤生成深部脓疮，影响面部容貌。
四、配食带来的伤害
水煮鱼特有的口感，容易使人们在食用的同时，忽略了对其他食品的摄入。水煮鱼中的配菜单一，除了鱼肉，蔬菜常只有豆芽一种。
1、长期食用，导致膳食营养不均衡。
2、配合麻辣的鱼肉，大多数人会过量饮用可乐、啤酒，一方面觉得过瘾，一方面也可以减轻麻辣感。但这些饮料，都是人体不宜过多饮用的。可乐中的糖分含量非常高，含有咖啡因等刺激性成分。啤酒饮用过量，内含的酒精使人的肝脏负担加重，造成脂肪堆积，严重的还会得脂肪肝。
五、浓重的味道
水煮鱼浓重的麻辣口味，大大刺激了人的味觉神经，唾液、胃液分泌增多，胃肠蠕动加速，使人兴奋，使人的味觉疲劳，产生依赖感，越吃越上瘾。这就是为什么有些人会隔三差五吃一顿水煮鱼的缘故。
网友问答
吃润康不会导致胎儿大，它是一种富含有DHA的复合维生素，可以促进胎儿的生长发育，还可以促进胎儿的神经细胞的发育。给孕妇胎儿补充营养同时，它还能调控孕期体重，调节脂肪代谢，避免孕妇体重增长过快。
我吃了两盒，感觉没有胖。是0糖0脂肪的
蛋白质粉里含有大豆蛋白，这个跟长胖没有关系，建议买汤臣倍健蛋白粉，这款产品搭配动植物蛋白，营养更均衡，还能补充我们人体需要的9种氨基酸。
一般在减肥的时候，我们都会少吃，或者挑部分食物吃，这样很容易造成营养摄入不平均导致营养缺乏，特别是维生素，因此减肥人群需要补充维生素是无可非议的。减肥要补充维生素但是不想额外吃其他食物的话，可以试下汤臣倍健多种维生素，跟减肥不冲突，还能促进身体代谢，对身体，对减肥都有好处。
- 2个回答 孕妇可不可以吃水煮鱼呢？不是很辣的能
- 2个回答 怀孕可以吃水煮鱼吗？要注意什么？
- 2个回答 孕妇可以吃水煮鱼之类的菜吗？
- 2个回答 孕妇可以吃水煮鱼吗？要注意什么了?
- 1个回答 食用螃蟹、甲鱼、海带这些水产品会容易
- 1个回答 孕妇刚刚一个多月吃孕康可以吃水煮鱼吗
- 1个回答 母乳喂养妈妈不可以吃水煮鱼的吗？
相关词条709
丙烯颜料怎么洗 | 指甲油怎么洗 | 雪地靴如何清洗 拔牙后注意事项 | 干燥剂有毒吗 | 羽绒服怎么洗 马桶堵了怎么办 | 夫妻生活 | 白醋泡脚 | 蜂蜜减肥 蜜蜂蛰了怎么办 | 隐形眼镜 | 牙齿矫正 | 仰卧起坐 火车能带白酒吗 | 食物中毒 | 春季养生 | 喝柠檬水 刮痧好处和坏处 | 脚底长水泡 | 藏红花泡脚 | 春游 出国旅游的手续 | 坐飞机流程 | 加湿器危害 | 壮阳 烫发后几天洗头 | 膏药怎么洗 | 泡脚的好处 | 洗牙 脖子上小肉疙瘩 | 桑葚怎么洗 | 草莓怎么洗 | 白发 晒伤后怎么处理 | 蓝莓怎么洗 | 余额宝转出 | 戒烟 三伏天 | 拔火罐 | 空调病 | 中暑急救 | 女性更年期 黑眼圈 | 蒸脸器 | 乳头痒 | 手指脱皮 | 眼睛红血丝查询引导
孕育周刊
从怀孕到生子，各种知识全搜罗。
母婴检查
列举检查项目、时间、注意事项。
疾病防疫
多种母婴疾病护理及治疗全解读。
营养饮食
孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。
保健护理
怀孕、产后、育儿保健护理知识。
