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备孕百科 / 怀孕前的准备 / 备孕减肥 /备孕期间可以减肥吗

备孕期间可以减肥吗

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备孕期间可以减肥吗?备孕期间可以减肥,通过适当的减肥能够调整月经周期,提高排卵几率,同时也能降低孕期并发症的发生几率,减少分娩难度。

哪种情况下的备孕女性属于过胖需要减肥的呢?通常可以通过BMI指标来作参考,即身高、体重来计算自己的身体质量指数。BMI指标计算公式为:BMI=体重(单位为Kg)/身高(单位为M)的平方。一般以BMI=22为基准,如果BMI结果是介于18.5-24间,为标准体格,BMI结果低于18.5为体重过轻,BMI结果高于24为体重过重,若BMI超过27就算是肥胖。所以备孕的女性朋友通过该公式计算出结果为大于24,可以考虑减肥促进更健康怀孕。

研究表明,如果女性是属于超重或肥胖,把体重减轻10%-20%就会有助于调整你的月经周期,并提高排卵的可能性,大幅度的降低体重对身体来说并不好,很容易造成身体免疫低等疾病。

网友问答

备孕期间可以吃润康产品吗?

备孕期间可以吃美好蕴育润康的,备孕期建议夫妻双方同时服用润康,提高母体营养储备,提高精子和卵子的质量,我备孕期间就跟老公一起吃润康的,备孕挺顺利的。

陈佳趴清风叹   

备孕期间就可以开始吃润康吗?

备孕期间就可以开始吃美好蕴育润康了,不管是孕期还是备孕还是已经生产哺乳期都是可以吃美好蕴育润康,它能补充孕产妇身体所需的营养,对孩子和妈妈都有用。

陈佳趴清风叹   

备孕期间可以吃膳食纤维吗?有用吗?

当然可以啊,当然有用,我备孕便秘,就为了调节好在孕期不受罪,我姐给我推 荐的美 好 蕴 育的膳食纤维,她说这里面有五种膳食纤维,能促进肠蠕动,我吃了一段时间就很规律了,备孕调理好了,怀孕才不会难受,希望可以帮到你哦!

mb50512121   

备孕二胎,备孕期间吃海参可以吗?

在备孕期间是可以吃海参的,吃海参并不会影响备孕,海参营养丰富,有极高的营养价值,吃海参能够为机体提供营养,增强体质,提高免疫能力,而且吃海参能够抗衰老,有养血润肤,滋阴补肾的功效。吃海参还能够使头发变得乌黑亮丽,女性适当的吃海参体对身体是有益处的。

呦妈2013   

哪种辅酶Q10的品牌比较好,备孕期间可以吃吗?

备孕期间当然可以吃啊,不过要选对牌子才可以,不然可能会有副作用,建议你吃益生谷辅酶Q10,它特别添加生育酚,有利于提高卵子质量,提高怀孕率的,很适合备孕期间吃。

mb51873955   

备孕期间可以烫头发吗?

首先,备孕之后是怀孕,怀孕期间对头发的打理应当践行越简洁越好,这样避免有要高举手背等容易流产的姿势频繁发生。因此,备孕期间应当理个比较简洁的发型。 其次,烫发或染发,需要长时间久坐在理发店里面,对于备孕而言的话,会造成腰肩长时间劳累,是不利于备孕的,适当运动适当休息才能更有利于备孕。 第三,对于染发的色素,本身是含有会长期形成积淀难以清理的致癌物质的,我个人认为在备孕期间最好不要冒险。

echomayxu   

多囊备孕期间吃什么,可以改善多囊的吗?

多囊 备孕调理平常可以通过吃益生谷的妥运来改善的,能帮助调节女性体内激素水平,有助卵泡发育,促进排卵的,等身体恢复好以后,这样的怀孕几率会比较高,而且要保持良好生活习惯。

mb51233719   

备孕期间吃金唯太可以吗?

备孕一定要补充叶酸,不妨试试汤臣倍健铁叶酸片,这种每天服用一粒,大概吃三个月,需要可到天猫店里选购。

mb48668726   

优博妈咪孕产妇配方奶粉在备孕期间可以喝吗?

我今年也打算要宝宝,就在喝优博妈咪孕产妇配方奶粉呢,希望自己的身体棒棒的,能够给胎儿提供一个非常健康的发育环境

遗忘的老地方   

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