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四个月宝宝能吃什么

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4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段,最好以味道清淡的食物开始尝试,需要看宝宝的发育状况,改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米汤,是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食。那么,四个月宝宝能吃什么呢?

1、清新小米糊

食材:大米15克。

做法:大米洗净,用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。

营养提示:米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。

2、小米粥

食材:小米、水,比例为(1:10)。

做法:小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。

营养提示:小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

3、菜叶汁

食材:青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。

做法:青菜洗净后浸泡30分钟。青菜捞出后切碎待用。锅内加一小碗清水,煮沸后将碎菜放入,盖紧锅盖再煮5分钟。用汤匙压菜取汁并入菜汤,加入精盐少许,能稍稍尝到咸味为度,即可食用。

营养提示:绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸,人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁,能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。

4、蔬果羹

食材:苹果适量、红薯适量、水适量。

做法:苹果,红薯切小块。小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。煮软后,连同汤汁一起倒入搅拌机。将苹果,红薯打成糊糊。

营养提示:人体多吃红薯可以提高免疫力,红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。

网友问答

四个月宝宝可以吃什么辅食?

关于四个月宝宝可以吃什么辅食这个问题,建议添加辅食类型为泥状食物,首选的辅食为铁强化的米粉。等宝宝适应铁强化米粉之后,可以再添加蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、土豆泥等。另外四个月的宝宝消化系统还未发育成熟呢,还要给宝宝继续喂养母乳或者奶粉,奶粉的话我给大家推荐伊利金领冠珍护婴幼儿配方奶粉,伊利金领冠珍护作为市面上率先通过新国标的配方奶粉,配方中的营养成分可以说是为中国宝宝所定制。这款奶粉升级为超级六维易吸收体系,添加了超级三代OPO,其中的SN-2棕榈酸含量达到了70%以上,含量也是处于行业领先水平,加上中国专利配方α+β创新蛋白组合,α-乳清蛋白和β-酪蛋白的双重保护,让营养更能被充分吸收,还能提高宝宝肠道免疫力。强烈推荐!!!

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姐妹们说下十四个月宝宝辅食食谱主要吃什么吧?

我家孩子吃的是英氏辅食,我觉得他们家的辅食分阶理念挺科学的,是按照体征来的,感觉会更有针对性。按照这个观念,14个月的宝宝如果可以站立了,就可以吃英氏的4阶产品,我女儿吃的4阶彩蝶面,造型很可爱,宝宝看着也很有胃口。

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为什么纯奶粉喂养的宝宝四个月要吃辅食?宝宝第一口辅食吃什么?

有些宝宝四个月已经能坐稳了,这个阶段宝宝身体正在快速发育,体内铁含量急剧下降,宝妈可以给宝宝添加含铁辅食,帮助宝宝补铁。我家宝宝第一口辅食吃的是英氏1阶米粉,它含有容易吸收的二价铁,还有促进铁吸收的维生素C,可以帮宝宝高效补铁。

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问下各位,十四个月宝宝辅食食谱主要吃什么?

我家孩子吃的是英氏辅食,他们家根据宝宝体征将辅食划分了5个阶段,14个月的宝宝在这个体系里如果有站起来的表现,那么就可以吃英氏4阶辅食,像蝴蝶面、彩蝶面,看起来挺别致的,而且色彩丰富,可以引起宝宝进食兴趣。

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家有四个月宝宝,辅食吃什么?

我家宝宝四个月已经能坐得稳了,参考英氏辅食5阶精准喂养体系,能坐了的宝宝可以开始添加辅食。这个阶段宝宝成长发育速度加快,体内铁含量急剧下降,需要适量补铁,可以吃一些含铁辅食,比如我家宝宝在吃的英氏1阶米粉。这款米粉既含有容易吸收的二价铁,也含有帮助促进铁吸收的维生素C,很适合这个阶段的宝宝吃。

drutg54   

请问宝宝四个月能吃辅食吗?添加什么辅食?

建议你看看英氏的辅食5阶精准喂养体系,它不是只依据月龄来进行辅食分阶,而是按照宝宝最显著的体征来分阶。在这个体系里,如果四个月的宝宝可以扶着东西坐稳,就可以尝试吃辅食,而且因为这个阶段宝宝肠胃娇嫩,所以要选择易于吸收的辅食,比如英氏1阶米粉,它含有益生菌、低聚果糖这些帮助消化吸收的营养,很适合初次添加辅食的宝宝吃。

tiwu   

我家宝宝四个月了,可以吃辅食吗?第一口辅食吃什么好?

姐妹,宝宝辅食的安排不要只看月龄哦,要以宝宝的生理特征为准。我是等到我家娃有辅食添加信号才给他吃辅食的,像能坐了,流口水了,这些都是添加信号。第一口辅食最好吃高铁米粉,推荐你英氏的1阶辅食产品,从米粉到零食都有的。

soujinta   

宝宝四个月的辅食要怎么安排?给他吃什么好?

我是根据英氏辅食5阶喂养体系来给宝宝添加辅食。这个体系将辅食分为1阶能坐了、2阶爱咬了、3阶爬得溜、4阶能独站、5阶走得稳,看起来简单易懂,而且每个阶段都有对应的辅食产品,像四个月的宝宝如果可以坐了,就可以吃英氏的1阶高铁米粉和磨牙棒了!

zuchazei   

四个月宝宝能吃什么辅食?宝妈们有什么推荐吗?

推荐你看看英氏的辅食5阶精准喂养体系,它有很详细的辅食分阶建议。我家宝宝添加辅食就是根据这个体系来进行的,她四个月已经能扶着东西坐,我开始给她添加英氏1阶米粉。这个阶段宝宝成长发育速度加快,体内铁含量急剧下降,需要含铁辅食,而英氏1阶米粉就含有容易吸收的二价铁,很适合这个阶段的宝宝吃。

syq6638   

四个月宝宝辅食食谱主要吃什么

如果你家宝宝能坐了,也爱流口水,那么就可以试试给他吃辅食了。因为是刚加辅食,可以给他吃一些好吸收、含有铁元素的米粉,英氏的1阶米粉就挺不错的,含有二价铁和益生菌,粉质细腻,吃了好吸收。

zhuzhuanpai   

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联系编辑:曾静波

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