补叶酸吃什么食物
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要多吃能够提高精子活动能力的食物，泥鳅，鳝鱼，芝麻，山药等等，最后还有益生谷的康爸爸有利于精子液化，维生素E具有延缓、减慢性功能衰退的作用。
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食物有很多，有健康的饮食习惯也是比较重要的，之前一般都会选择锌含量比较高的食物，当然也可以选择益生谷的孕养产品，因为像这样的产品它的效果是更好的，也是非常适合国人体质的科学营养配比。
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考虑这方面的东西可以尝试一下益生谷的孕养产品，其实锌含量比较高的东西对于补精也是有效果的，毕竟能够促进生精，而且也能够改善精子质量。
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