维生素B2的作用
收藏维生素B2缺乏的情况比较普遍,以小儿和孕期尤为严重,维生素B2在人体中的作用非常大。
1、维生素B2对小孩的作用
小儿由于生长发育快,代谢旺盛,若不注意,小儿更易缺乏维生素B2。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生产,对发育也有促进作用。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转,造成缺铁性贫血,影响宝宝的生长发育。
2、维生素B2对孕妇的作用
由于维生素B2能够促进发育和细胞再生,对于胎儿发育有促进作用。妊娠中、哺乳期,服用避孕药的妇女需要更加多的维生素B2。妊娠期间需要1.6mg,哺乳期间,头6个月要摄取1.8mg,之后的6个月为1.7mg。
3、维生素B2对一般人的作用
(1)促进发育和细胞的再生。
(2)促使皮肤、指甲、毛发的正常生长。
(3)帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应,统称为口腔生殖综合症。
(4)增进视力,减轻眼睛的疲劳。
(5)影响人体对铁的吸收。
(6)与其他物质结合一起,从而影响生物氧化和能量代谢。
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维生素B2 | 维生素B2的功能 | 含维生素B2的食物 | 维生素B2补充和储存量
网友问答
区别于复合维生素,美好蕴育润康2段——乳母营养包有什么好的?
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复合维生素片哪个牌子好?复合维生素片的作用与功效有哪些? 问题补充:最近总是失眠,听说吃点复合维生素也有用,想来问问大家
在讨论复合维生素片哪个牌子好之前,我们先来看看它有哪些作用吧~ 复合维生素片的功效与作用有很多,其中通常含有多种人体所需的维生素和其他微量元素,因此可以为身体补充从食物中摄取不足的维生素和矿物质,作用包括维持心血管健康、预防眼部疾病、缓解焦虑和压力、提高免疫力等。你说的失眠的情况,吃复合维生素片确实也是可以的,因为维生素B6就和人的神经系统和睡眠有很大关系。 至于复合维生素片哪个牌子好,我个人是比较喜欢汤臣倍健这个品牌,作为国内膳食营养补充剂的龙头企业,首先品质肯定是有保证的。它家针对不同人群对微量元素的需求,研发了男士/女士/银色多维等产品,维生素和微量元素的组合更适合国人体质。女士多维我是一直有在吃的,感觉身体状态好了很多。它家多维里面就有添加维生素B6,或许能对你的睡眠问题有帮助。
春困来了,对比其他季节,上班族似乎更容易觉得疲累。其实关于维生素的作用大家应该都有了解,主要就是帮助人体维持正常的机能,促进人体的生长、发育和维护各种生理功能。
为什么每次带孩子体检,医生都说要补充维生素D?维生素D的功效与作用是啥?
维生素D的功效与作用有很多啊,其中比较基本的就是促进日常食物中的钙吸收,提高免疫力。尤其是促进日常食物中的钙吸收这方面,对孩子来说是非常重要的,孩子正处于生长发育期,长高、骨骼健康发育都是需要大量钙质助力的,虽然从日常食物中就能吸收到足够钙,可是如果身体缺乏维生素D,对钙的吸收就会大打折扣。所以孩子一直到青春期,都建议每天补充400IU的维生素D,给孩子买双鲸维生素D滴剂就可以了,每颗刚好就是400IU的维生素D,一天吃一颗,OTC产品可以放心吃。
维生素D缺乏症的主要表现有哪些?我们家小孩2岁以后就没吃维生素D了,最近看到别人说其实要一直吃?到底要吃到几岁比较好?
维生素D缺乏症的主要表现有挺多的,孩子的话你注意看看有没有O、X型腿、鸡胸等等,当然这些是比较严重的维生素D缺乏症才会有的,但无论如何,孩子的维生素D还是要补起来,不仅仅是2岁内要补充的。我国最新版教科书《儿科学》里面就有提到,维生素D推荐长期补充,直到儿童和青少年期。一般来说孩子每天吃400IU的维生素D就可以了,你可以给孩子吃双鲸维生素D滴剂,每颗刚好就是400IU的量,还是OTC药品级的,成分比较纯净,没有添加剂,给孩子吃起来也比较放心。
感觉孩子大运动发育有点迟缓,亲戚说除了训练还应该额外补充维生素D,维生素D的功效与作用都有什么?
如果孩子大运动发育滞后,建议先带孩子去医院看看是什么原因导致的,听从医生的指导及时干预,不要耽误孩子。其次补充维生素D是为了促进日常饮食中的钙吸收,帮助孩子骨骼健康发育。正常小孩子每天补充400IU的维生素D就够了,像现在热度比较高的双鲸维生素D滴剂,一颗就正好400IU,孩子一天吃一颗就能做到精准补充。而且这款产品的成分比较纯净,辅料只有精炼植物油,给孩子吃着也放心。双鲸维生素D滴剂还是胶囊型滴剂,不管是长期存放还是随身携带都比较方便。
维生素D的功效与作用有很多,比如说促进日常饮食中的钙吸收、维持骨骼健康等等,并且《英国医学杂志》上的一项研究显示,补充维生素D可使自身免疫性疾病的风险下降22%。也就是说保证维生素D摄入充足,有利于免疫调节。所以不仅仅是孩子,成人也应该每天坚持补充维生素D,特别是想要提高免疫力的朋友。双鲸维生素D滴剂,只含有进口维生素d3和精炼植物油,成分纯净。每一颗含有400IU的维生素D,能满足大部分人每日补充维生素D的需求,而且是胶囊型滴剂,不容易氧化,贴心又方便。
有数据显示,目前中国慢病患病率前五名的疾病分别是心血管疾病、糖尿病、骨质疏松症、慢性阻塞性肺疾病和癌症。而维生素D与这些疾病发生发展都存在着密切的关系,充足补充维生素D对心血管疾病、糖尿病等慢性病具有预防和辅助治疗作用。双鲸维生素D滴剂是OTC,所以疗效会更加确切,并且成分干净,辅料只含有精炼植物油,没有其他添加剂。每天一粒,能够给人体精准补充400IU的维生素D,可以满足大部分人一天的需求,这款产品还是胶囊型滴剂,服用方式便捷,储存时也不用担心会氧化。
维生素D的功效与作用有哪些?给孩子补充到2岁后还需要继续吃吗?
你好,宝妈!维生素D的功效与作用主要有促进饮食中钙质的吸收利用、保障孩子的骨骼发育等等。孩子如果缺乏维生素D,可能会出现身高增长缓慢、生长痛的情况,严重的时候甚至会导致佝偻病、鸡胸等疾病。目前,无论是我国的《儿科学》教科书还是美国的儿科医学会(APP)都建议维生素D应当长期补充,直至儿童和青少年期。因此,孩子两岁后也应该继续服用。双鲸药业生产的双鲸维生素D就是一款更适合2-6岁孩子每日服用的维生素D,它采用的是胶囊剂型,每日一粒刚好400IU,既方便服用也便于保存。并且双鲸维生素D的成分比较纯净,没有额外的添加剂,很多孩子都比较愿意吃。望采纳哦!
维生素b2的作用能够促进发育和细胞的再生:促使皮肤、指甲、毛发的正常生长,而维生素b3的作用有美白养颜功效,抑制黑色素产生,加速人体肌肤新陈代谢,促进肌肤恢复呈现年轻态,还可促进表面皮肤内蛋白质增长! 所以女生想要皮肤好的话,可以试着补充维生素b2和维生素b3,也可以直接吃汤臣倍健维生素b族片补充,更加高效方便。
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