人们从每天的饮食当中摄入的维生素、钙等营养元素的含量不足，因此就可以通过维生素片或钙片等药物来补充。就拿药物维生素来讲，它有维生素A，维生素B，维生素C等多种维生素可以帮助大家得到足够的补充，不同维生素起的作用不同，那维生素b族能护肝吗？
维生素b族能护肝吗
维生素B群可以调整人体的热量，如缺乏维生素B群，人体代谢形态便会杂乱，即使普遍摄取了各种养份，但无B群，任何营养均无法充分利用。细胞也不能代谢新的蛋白质。纵有转换成热量原料存于体内却不得燃烧，细胞同样会死亡，结果终将导致组织损伤。蛋白质、脂肪，碳水化合物像一堆木材一样，而B群像一根火柴，没有火柴，就无法让木柴燃烧而产生热量。B群是属于水溶性，由血液吸收，所以不能贮存人体内，多余会从尿液，汗水排出，不会引起过剩症。
B族维生素被称为“士气维生素”，能促进新陈代谢，保持旺盛精力。在现代人的饮食结构中，B族维生素的摄取量普遍不足，需每天补充。酵母被公认为是补充B族维生素最好的四大天然源泉之一。安琪纽特酵母维生素B族片富含完整的B族维生素群，各种B族维生素的比例更接近人体所需的比例，并且以磷酸脂的形式存在，极易为人体吸收。能够帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量，制造血液所需的营养素、能量代谢的重要酶;帮助食物消化吸收;帮助肝脏解毒及帮助身体组织利用氧气;解除酒精和尼古丁等毒素，保护肝脏、维护神经系统正常，舒缓头痛、偏米痛、缓解压力，消除疲劳，令人精神充沛、维护心脏及血管健康。
缺乏B族维生素心血管病风险易增加
缺乏B族维生素不但容易出现贫血症状，更容易增加患心血管病的风险。有研究报告指出，补充烟酸能够降低血胆固醇、甘油三酯及β-脂蛋白浓度及扩张血管，大剂量的烟酸对复发性非致命的心肌梗死有一定程度的保护作用。而更重要的是，如果缺乏叶酸与维生素B12则易患同型半胱氨酸血症。血液中高浓度的同型半胱氨酸对血管内皮细胞有伤害，同时可促进体内氧自由基形成，加速低密度脂蛋白的氧化，激活血小板的粘附和聚集。高同型半胱氨酸血症是多种疾病的危险因子，特别是冠状动脉粥样硬化、老年性痴呆、中风、静脉栓塞等心脑血管疾病。此外，血浆中同型半胱氨酸升高还可导致新生儿缺陷和习惯性流产。
目前，尚没有专门治疗高同型半胱氨酸血症的药物，但研究已经证实补充维生素B6、维生素B12和叶酸可以降低血浆中同型半胱氨酸水平，因此中老年人与孕妇应当尤其注意补充B族维生素尤其是维生素B6、维生素B12及叶酸。40岁以上的人群在体检的时候，也应当注意查血液中的同型半胱氨酸水平，以保证补充足够的B族维生素，保护心脑血管健康。