鱼油和鱼肝油的区别
收藏鱼油和鱼肝油是两种不同种类的油，妈妈们在给孩子购买时可得区分开。鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的油脂类，而鱼油是鱼类的脂肪中提取而来的，两者的本质区别在于营养的不同。孩子如果得了佝偻病补充鱼油是起不到治病的效果，只会贻误病情。
佝偻病是婴儿期较为常见的一种疾病，多发生在2岁以下的婴幼儿。在宝宝出生以后往饮食中添加鱼肝油能够有效预防佝偻病。有些不明真相的妈妈经常把鱼肝油和鱼油弄混淆，认为只要广告包装上有鱼，就会含有鱼肝油的有效成分维生素A和维生素D，孰不知，鱼油和鱼肝油完全是两回事。鱼油和鱼肝油对人体的保健功能大不相同，不可混淆，更不可相互取代。
鱼油是从脂肪脂肪中提取而来的，而鱼肝油是从鱼肝脏提取的制剂，带腥味。两者都带有鱼腥味且是油状液体，但不能等同。
鱼油是提取鱼体内全部油的一个统称，其中包括了体油、肝油和脑油。其主要成分是甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素以及蛋白质降解物等。其成分与鱼肝油截然不同，含有多元不饱和脂肪酸，包括二十碳五烯酸(简称EPA)，二十二碳六烯酸(简称DHA)。主要适用于三高、关节炎、痛风、哮喘等人群，儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用。
鱼油主要是人体保健的良品，可以预防关节炎、老年痴呆症、降低血脂等作用，能降低人体血液中胆固醇和甘油三酯，可防止血管中粥样硬化斑块形成，并且通过影响体内其他物质代谢而阻碍血小板凝聚，防止血栓形成致病。DHA可以透过血脑屏障，对神经传导有重要作用，是维持大脑功能不可缺少的物质，有“脑黄金”的美称。
鱼肝油是从从海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，其主要成分为维生素A和D。预防婴幼儿佝偻病最有效的方法就是补充维生素AD。其中，维生素A能帮助维持正常视力，还具有保护上皮细胞完整性的功能，帮助机体组织的生长发育、对小儿呼吸道黏膜有保护作用，并增强机体的免疫功能等;维生素D能促使小肠黏膜对食物中钙、磷的吸收，促使肾小管对钙、磷的重吸收，并促使血液中钙向骨骼转移和沉积，以利骨骼生长。
目前市面上销售的鱼肝油中以鳕鱼肝油最引人注目，它被称为“黄金液体”，是鱼肝油中的极品，是目前欧洲公认的最适合婴幼儿的鱼肝油。如来自挪威深海的鳕鱼肝油，除了富含普通鱼肝油所含有的维生素A、维生素D之外，还富含丰富的omega-3多元不饱和脂肪酸(含高纯度的天然DHA)，帮助宝宝智力发展，赢在起跑线上。
鱼油和鱼肝油的价格也有很大的差别，鱼油有“脑黄金”之称，可见其价格的昂贵，但鱼肝油的价格就相对低廉很多，而且二者的功效也有很大的不同。父母选择鱼油和鱼肝油的用途不同，可不能买错花了大价钱却不起效果。为此告诫好心的家长们，切莫用“身价百倍”的鱼油代替鱼肝油，胡乱地给孩子服用。
网友问答
听医生说补充伊可新就可以了，不建议宝宝吃鱼肝油，鱼肝油是从深海鱼中的鲨鱼和鳕鱼的肝脏中提取出来的，如今海洋污染严重，深海鱼类体内俨然已成为重金属汞、铅的“聚居地”，安全性和产品质量很难保证。而且食品保健品的鱼肝油含有的维生素AD含量低、配比不合理，并不适合宝宝补充，没有预防维生素AD缺乏的功效，伊可新是应用先进生产工艺，主要成分是维生素A和D，作为国药准字，生产标准，监管严格，质量更有保证，更加安全，而且剂量也更科学，对宝宝的生长发育更加安全有效。
从来源上说，鱼肝油提取自深海大鱼肝脏，除了含有维生素AD，还会残留其他成分，而且纯度低服用易过敏；而高纯度提取的伊可新则安全性更高。从配比来说，鱼肝油维生素A、D为10:1的比例不符合宝宝的营养需求；而伊可新中维生素A、D的比例是3:1，这是宝宝服用的最佳配比。从补充效果来说，鱼肝油的剂量偏低，食品和保健品居多，不具备预防疾病的效果，权威指南建议每天的补充剂量应为：维生素A1500IU-2000IU，维生素D400IU-800IU；而伊可新属于预防性营养补充剂，能有效预防维生素AD缺乏症，且监管力度大，产品品质高，服用效果就能得到保证。综合来看，伊可新更适合宝宝服用。
鱼油和鱼肝油的成分不同，对人体的作用机制也不同，因而服用时不可将其混淆。鱼油没有过度摄取的疑虑，鱼油具有含多量EPA降血脂，降低血液粘稠度，适合中、老年人。像是我自己在吃的就是汤臣倍健的鱼油软胶囊，营养合理搭配，安全性也是很高的！
虽说鱼肝油和鱼油只是一字之差，但是营养成分和功能都是天差地别的，鱼肝油主要成分是维生素D和维生素A，可以促进孩子钙的吸收，以及保护视力，而鱼油主要成分是DHA和EPA，能促进胆固醇排出体外，达到降低血脂的效果。如果是想补充DHA或者要辅助降血脂的话，汤臣倍健鱼油软胶囊就是一个挺不错的选择。
伊可新里的内容物是植物油，没有鱼腥味宝宝更容易接受，并且不容易引起宝宝过敏，AD比例是3:1，配比更加科学，更符合宝宝的营养需求；鱼肝油是从深海鱼的肝脏内提取出来的，不仅鱼腥味大，肝脏是毒素的聚集地，不够安全，AD比例是10：1并不科学。通过对比，伊可新会比鱼肝油更加科学并且适合宝宝。
宝宝身上长湿疹擦了杏璞霜好很多，想问下鱼肝油 和DHA能吃吗?会让湿疹更严重吗？
这种情况先停掉把，等湿疹痊愈后再吃咯，我小孩现在吃汤臣倍健的鱼油DHA，你呢？
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