怎么穿不同高度的高跟鞋_亲子百科

怎么穿不同高度的高跟鞋

1、如果你穿4-6厘米的高跟鞋

身体问题：美国哈佛大学的健康专家发现，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感!但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大，产生酸痛感。

解决方法：建议你在睡觉时换张软一点的床垫，减少背部压力。另外，当背部肌肉僵硬时，寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经，你会因此感觉手脚冰凉，免疫力降低。专家建议你不要穿露背装，以免背部受寒!

2、如果你穿6-8厘米的高跟鞋

身体问题：当高跟鞋的高度上升到6-8厘米时，在走路时，你的身体重心会自然上移。一项研究发现，如果你穿着7厘米的高跟鞋走2小时，脖颈僵硬度会上升22%，健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋，这样只会让你的脖子越来越累!

解决方法：建议你每穿2小时高跟鞋，就把鞋子脱下来，让双脚休息15分钟，并做些中度脚部按摩，重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。另外，如果你的鞋跟高度在6-8厘米间，就不要戴过重的项链，以免脖子受压过度。

3、如果你穿8厘米以上的高跟鞋

身体问题：鞋跟在8厘米以上，你的身体重心会在走路时不断上移，美国坦普尔大学的医学专家研究发现，常穿8厘米以上高跟鞋的女性，经常会产生神经性头痛、眼痛，视网膜压力会比平均水平高25%。

解决方法：如果你实在喜欢这种高高在上的感觉，建议你一定多吃富含维生素A的绿色蔬菜，为视网膜提供充分养料，以免在大强度的工作后，视力突然下降。另外，千万不要在穿超高跟高跟鞋的同时戴隐形眼镜，以免产生神经性眼痛。

4、如果你穿尖跟高跟鞋

身体问题：一双纤细的尖跟高跟鞋的确能为你增添不少女人味，但澳大利亚新英格兰大学的健康专家指出，常穿尖跟高跟鞋，会让女性平衡感缺失，晕车、晕机的可能性也会大大增高。

解决方法：如果你每周穿3次以上尖跟高跟鞋，建议你每天做1-2次健康专家推荐的“手指练习操”，它能有效提高小脑神经细胞的专注程度，让你拥有较强的平衡能力。

“手指练习操”方法：

两手合十用力相互对搓，当左手向上搓右手时，左手掌指关节握住右手指，右手指保持伸直状态5-6秒;同样，右手向上搓左手时，右手掌指关节握住左手指，右手指保持伸直状态5-6秒。照此动作，重复搓握掌指30次，每天早晚各做一遍。

5、如果你穿方跟或坡跟高跟鞋

身体问题：方跟和坡跟高跟鞋对健康的影响相对小些，它们能帮身体维持一定的平衡性，不会让你因大强度的工作产生眩晕感。方跟和坡跟高跟鞋重量较大，会为脚面带来较大压力，经常穿着，会让你下肢浮肿、发胖!

解决方法：建议你多多敲打腿部经络，重点敲打位于大腿外侧的胆经和位于小腿肚上的膀胱经，每天敲打2-3次，直敲到微微发痛、发汗为止。经常敲打腿部经络，能加快下肢脂肪的代谢速度，帮你排出双腿毒素!

网友问答

最近看到群里好多妈妈推荐基诺浦的机能鞋，鞋子怎么样呀？好穿吗？

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基诺浦家的鞋子很好穿的，值得购买~鞋子很轻便，宝宝上脚后弯路完全无负担。鞋子的质量非常好，我买了好几双，鞋底前掌1/3处易于弯折，仿象足鞋底，防滑，稳定性好，孩子穿上老母亲非常放心。鞋子的材质也很健康安全，新鞋子丝毫没有异味，鞋垫吸汗透气，我们家娃运动量比较大，小脚很容易出汗，很少有脚臭的情况，小脚穿一天还很干爽~

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高跟鞋奢侈品牌有哪些啊？一般出席重要晚宴，你们会穿什么品牌的高跟鞋啊?

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我基本上出席重要晚宴的话，会从JIMMY CHOO、VALENTINO和Gianvito Rossi 这几个品牌中去挑选搭配礼服，这几个品牌的风格多少还是有点差异的，建议楼主去mytheresa上对比看一下哪一个品牌得款式更加适合你。另外我说一下，我提到的这个mytheresa是一个欧洲知名的奢侈品电商网站，上面的奢侈品品牌很齐全，楼主也可以在上面搜索高跟鞋，看下网站有啥推荐，直接用中文输入就行了，他们家是可以切换中文的。看好品牌和款式，也可以直接在这个网站下单，放心上面的东西绝对可靠，是正品，我身边的朋友以及我只要买奢侈品都会选择这个网站。整个购物流程很简单，就是选择好自己想要的东西接用支付宝或者微信付款就行了，不过有的时候是需要输入优惠码的，这个重要步骤不要忘了。上面的产品都是包税包清关的，不需要我们操心，付款之后我们就等着收货就OK了，他们是直接从德国仓库直邮过来的，效率很高，不出意外的话一般5天左右就可以收到。据说12月份有着4折优惠活动，题主如果想要购买高跟鞋奢侈品还是建议多关注一下，以免错过。

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穿高跟鞋对备孕有什么影响？