产后忧郁症也称为产后精神障碍，有生宝宝带来的情绪低落，主要表现为阵发性的哭泣和焦虑。第二种是产后忧郁症，临床症状为年轻母亲的情绪亢满了沮丧和焦虑，此外感到孤独。所以生完宝宝后妈妈要有良好的心态，多喝家人沟通，好好休息。

龙家大宝贝   

首先，可以采用倾诉法。忧郁的根本原因是没有把悲伤表达出来。心里感觉难受的时候找个朋友哭出来，想说什么就说出来。其次，可以不断提醒自己。当你极易怒，情绪不稳定，或长期心情低落时要提醒自己：这不过是激素在起反应。如果这样做的话，你会正视自己的情绪低落，也会感觉心理压力小很多。

nmcha   

情绪低落很正常，可以找朋友倾诉，不要想那么多，心情要保持愉快。

mb32511592   

产后忧郁症也称为产后精神障碍，有生宝宝带来的情绪低落，主要表现为阵发性的哭泣和焦虑。第二种是产后忧郁症，临床症状为年轻母亲的情绪亢满了沮丧和焦虑，此外感到孤独。所以生完宝宝后妈妈要有良好的心态，多喝家人沟通，好好休息。

戚千金   

产后忧郁症也称为产后精神障碍，有生宝宝带来的情绪低落，主要表现为阵发性的哭泣和焦虑。第二种是产后忧郁症，临床症状为年轻母亲的情绪亢满了沮丧和焦虑，此外感到孤独。所以生完宝宝后妈妈要有良好的心态，多喝家人沟通，好好休息。

豆小惠   

很多新妈妈都会遇到这样子的情况，最重要的是要放松心态不要胡思乱想，平时多听听愉悦的音乐，多到户外去，多和别人接触，建立人际关系，例如参加一些妈妈聚会都是很不错的。注意补充营养和注意饮食，多和家人沟通。看着宝宝一天一天长大，心情自然就会好起来的了。

小淞哥   

产后抑郁症又称为产褥期抑郁症，是指产妇在产褥期出现的抑郁症状，多于产后6 周内发生。产后抑郁的临床表现与一般抑郁症状相似，初期表现为头痛、健忘、情绪低落、饮食减少、失眠或嗜睡等症状；严重的表现为反应迟钝，对生活失去兴趣，并有自杀或残害婴儿等倾向。

张玲主任   

妈妈情绪也是会影响到宝宝的，因为妈妈带宝宝最多。产后抑郁一般出现在产生6周内，表现为失眠、情绪低落、注意力难以集中，想离家出走，甚至会有轻声的念头，如果不及时治疗的话会严重影响正常的生活。

fenglimin   

首先就是要及时和家人和朋友沟通，多沟通的话很多的问题都能够解决，自己的有什么想法不要压在自己的心里要多说出来；其次，多出去走走，散散心，拓宽人际关系，不要整天都呆在家里；再次，要注意休息和均衡饮食；最后，可以多听听一些愉悦的音乐。

fenglimin   

孕妇从怀孕起，由于体内荷尔蒙产生变化，特别在怀孕早期的3个月里，出现恶心呕吐等种种身体不适；同时，心理方面容易出现波动，情绪产生低落感。怀孕后的女性通常最担心产后会失去怀孕前的一切，这也是原因之一。

宝中CEO