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吃方便面会胖吗

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会,而且极度缺乏营养。患贫血率极高,常吃泡面没有营养,会让人胖。方便面的主要成分是面粉和油脂,此外调味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等。有些所谓“好吃看得见”的方便面,再加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末。其所含的营养物质十分单一,主要是碳水化合物和脂肪。

方便面经过油炸,原本富含的维生素B被彻底破坏了,方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量由于方便面只有主食没有菜肴,要想吃饱往往需要增加进食的数量。结果是碳水化合物和脂肪摄入过多,而其他营养物质仍然缺乏。

因此,经常以方便面为食,结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入,从而导致肥胖,并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。

网友问答

孕妇在饮食上需要注意什么?可以吃方便面吗?

你好,孕妇的在饮食方面要非常注意,尽量不要吃方便面之类的不健康食品。但是偶尔吃了,在不过量的情况下,也不需要过度紧张。可密切留意自己的身体状态,配合定时的孕检,确保胎儿发育健康正常。

小璇璇810   

孕妇在怀孕期间可以吃方便面吗?

你好,孕妇的在饮食方面要非常注意,尽量不要吃方便面之类的不健康食品。但是偶尔吃了,在不过量的情况下,也不需要过度紧张。可密切留意自己的身体状态,配合定时的孕检,确保胎儿发育健康正常。

韩佳兴   

孕期可以吃方便面吗?晚上总是很饿啊。

你好,方便面是一种油炸食品,添加防腐剂等物质,自然是不比家里的饭菜健康和卫生,方便面提供的营养也是远不够孕妇需要的,所以不建议孕妇吃的,偶尔吃一下没有什么影响的。

小葡萄干麻麻   

怀孕期间可以吃方便面吗?

您好:最好不要吃方便面,没有营养。孕晚期营养要合理均衡充足,食物多样化。包括薯类,动物性食物,豆类及其制品,蔬菜和水果,交替选用同一类中的各种食物,但是不可以暴饮暴食。需要注意休息,不宜劳累过度。祝健康快乐。

爱探险的拉拉   

孕期可以吃方便面吗?我看见老公吃很馋啊。

你好,方便面是一种油炸食品,添加防腐剂等物质,自然是不比家里的饭菜健康和卫生,方便面提供的营养也是远不够孕妇需要的,所以不建议孕妇吃的,偶尔吃一下没有什么影响的。

妞妞宝贝104   

孕妇好想煮方便面,可以吃吗?

你好,孕妇的在饮食方面要非常注意,尽量不要吃方便面之类的不健康食品。但是偶尔吃了,在不过量的情况下,也不需要过度紧张。可密切留意自己的身体状态,配合定时的孕检,确保胎儿发育健康正常。

鑫悦baby   

怀孕后期可以吃方便面吗?

您好:最好不要吃方便面,没有营养。孕晚期营养要合理均衡充足,食物多样化。包括薯类,动物性食物,豆类及其制品,蔬菜和水果,交替选用同一类中的各种食物,但是不可以暴饮暴食。需要注意休息,不宜劳累过度。祝健康快乐。

紫冰露   

想吃方便面了,请问孕3个月可以吃吗?

您好:最好不要吃方便面,没有营养。孕晚期营养要合理均衡充足,食物多样化。包括薯类,动物性食物,豆类及其制品,蔬菜和水果,交替选用同一类中的各种食物,但是不可以暴饮暴食。需要注意休息,不宜劳累过度。祝健康快乐。

丁丁BIPT   

孕期吃少量的方便面可以吗?

你好。孕期就算是偶尔吃点方便面,其实也不会马上就对胎儿有明显的不良影响。方便面大都是经过油炸的高热量食物,蛋白质和淀粉的含量不足,因此一定要通过食用其他的食物来补充不足的营养。建议孕期饮食宜清淡、均衡、卫生。

小满宝宝5899   

孕妇可以吃方便面的吗

孕妇能吃方便面。 方便面作为一种应急食物,并非是主食,其烹饪过程简单,味道也吸引人,虽然孕妇吃方便面没有什么好处,但是如果实在嘴馋,也是可以适当吃点的。此外孕妇在食用方便面的时候需要科学合理地食用,这样才能让方便面方便我们的生活。 孕妇吃方便面特别需要注意的是:如果长期食用方便面,不仅会让孕妇身体的营养缺乏,并且可能引发一些因为油脂过多而产生的疾病。所以孕妇在吃方便面前最好洗一遍,然后煮着吃,吃完之后最好吃些水果。此外,孕妇吃方便面一天最多吃一次,并且最好酌情增加一些诸如香肠、牛肉干、熟鸡蛋等的副食,以补充营养的不足。而对于患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准妈妈,最好不要吃方便面。

妮儿19900312   

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