婴儿辅食添加时间表
收藏关于什么时候开始添加辅食，世界卫生组织和我国的建议都是——纯母乳喂养至满6月龄开始添加。而欧美等国出于对过敏的预防，建议4-6个月之间开始添加辅食，最早不能早于宝宝满17周，最晚不应晚于满26周。因此，在不影响母乳喂养的前提下，足月出生的健康宝宝，只要准备好了，4-6个月就可以开始添加，早产宝宝一般是在纠正胎龄的4-6个月添加。刚开始添加辅食时，首选强化铁、不易过敏、容易消化的辅食。
| 大类 | 食品 | 4-6个月 | 7-8个月 | 9-11个月 | 1岁-1岁半 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 开始时 | 习惯后 | 前期 | 后期 | 前期 | 中期 | 后期 | 前期 | 后期 | ||
| 热量来源食品 | 白饭 | 粥泥（从1汤匙开始吃起） | 粥泥（适量，约40g） | 5倍粥（全粥或7倍粥，50g） | 5倍粥（全粥或7倍粥，80g） | 5倍粥（全粥，90g） | 4倍粥（稠粥，70g） | 软饭（80g） | 软饭（90g） | 白饭（80g） |
| 面包 | 6个月以后才给宝宝吃更安心 | 面包粥（从1汤匙开始吃起，面包约5g） | 15g（六片切 1/4片） | 20g（六片切 1/3片） | 25g | 25g | 35g | 40g（六片切 2/3片） | 50g | |
| 土豆 | 从1汤匙开始吃起（适量，约20g） | 45g | 75g | 85g | 95g | 125g（约1个） | 140g | 175g | ||
| 香蕉 | 从1汤匙开始吃起（适量，约20g） | 40g(1/2根以下） | 65g | 75g | 85g | 110g（1根以上） | 125g | 155g（1.5根） | ||
| 维生素、矿物质来源食品 | 蔬菜 | 从1汤匙开始吃起 | 适量，约10g | 15g | 20g | 20g | 25g | 30g | 30g | 40g |
| 水果 | 从1汤匙开始吃起 | 适量，约5g | 5g | 10g | 10g | 10g | 10g | 10g | 10g | |
| 蛋白质来源食品 | 豆腐 | 从1汤匙开始吃起 | 适量，约25g | 30g | 40g | 45g | 50g | 55g | ||
| 鱼 | 从1汤匙开始吃起 | 适量，约10g | 10g | 15g | 15g | 15g | 20g | |||
| 蛋类 | 还不适合给宝宝吃 | 蛋黄（从1汤匙开始吃起） | 全蛋1/3个 | 全蛋1/2个 | 全蛋1/2个 | 全蛋2/3个 | ||||
| 乳制品 | 还不适合给宝宝吃婴儿奶粉以外的食物 | 50g | 70g | 80g | 100g | |||||
| 肉类 | 还不适合给宝宝吃 | 10g | 15g | 15g | 15g | 20g | ||||
注意事项：
1、热量来源食品：断奶食品需要从米粥开始吃起，需要随着宝宝的月龄二递增，满周岁后必须让宝宝吃点心以补充不足的部分。
2、维生素、矿物质来源食品：让宝宝从容易捣磨、涩味低的蔬菜开始吃起，大量摄取黄绿色蔬菜，均衡摄取蔬菜和水果。
3、蛋白质来源食品：无论宝宝多想吃，都必须遵守基准量，以免宝宝吃过量。为了预防过敏，坚守适当时期给宝宝吃适当食物的原则。动物性蛋白质和植物性蛋白质必须均衡摄取。
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网友问答
我倒没有安排得那么详细，因为我参考的是英氏忆格的辅食表，只要跟着他们的表格买产品，再喂给宝宝吃就行了。
我家囡囡跟你家宝宝差不多大，每天除了喝4次奶之外，还会吃一些水果泥和辅食面条。辅食面条一般是早上十点和下午六点各一顿，我给她买了英氏忆格2阶碎碎面，我特意看了下配方，这面强化了钙，可以帮助宝宝的牙齿和骨骼发育，它还添加了维生素D来促进宝宝对钙的吸收，我觉得挺好的，你也可以给宝宝试试。
我家囡囡也是10个月大，我是参考《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》给她安排辅食添加时间表，每天除了喝奶粉、吃一些水果之外，午餐、晚餐都是吃英氏忆格3阶面条，这款面条是短线面，能让宝宝锻炼咀嚼和吮吸，且好煮好嚼，不会噎到宝宝。
这么细节辅食时间表我可没有哈哈哈，我平时都是按照英氏忆格的辅食表给宝宝加辅食的，这个牌子的辅食是提倡分阶的，会比较科学、有序一点。
我家宝宝上周刚满7个月，现在一天6顿，早餐、午餐、午点、睡前都会喝奶粉，另外还会在早上10点多和下午6点多各吃一段辅食面，选的是英氏忆格粒粒面。这面颗粒小，像我家宝宝这种刚长牙的宝宝也可以嚼得动，不会噎到，还能锻炼她的咀嚼能力，蛮不错的。
我崽8个月刚过没几天，现在一天6顿，早餐、午餐、午点、睡前都会喝一瓶150ml的奶粉。早上10点多和下午6点左右都会吃一段辅食面，选的是英氏忆格粒粒面，颗粒小不会噎到他，好煮好嚼，给我崽这种长出下门牙的宝宝锻炼咀嚼能力正合适。
我家宝宝6个月大，每天上午、下午各吃一顿辅食米粉。这个阶段宝宝的肠胃还比较娇嫩，不适合一天吃太多辅食，而且要给宝宝选容易吸收的辅食。我家宝宝吃的是英氏忆格1段米粉，它含有活性益生菌、低聚果糖，这些都是有助于宝宝消化吸收的营养成分，宝宝吃了吸收得挺好。
我看了英氏忆格，才知道辅食添加要分阶段的，比如宝宝能坐了就是个信号阶段，这个时候就可以给宝宝吃辅食了，像英氏忆格1阶的亲衡加铁米粉挺不错的，它有活性益生菌，强化了低聚果糖，总体来说比较好吸收，适合刚刚接触辅食的宝宝吃。
我崽上周刚满8个月，现在一天吃6顿，早餐、午餐、午点、睡前都会喝母乳，另外还会在早上10点多和下午6点多各吃一顿辅食面。我给宝宝选的是英氏忆格碎碎面，每根面大概小拇指那么长，不用掰碎，直接煮熟给我崽吃他也可以嚼得动，不会噎到，还能帮他锻炼咀嚼能力，我觉得不错。
我可没有那么细致，每顿给娃安排吃什么，我是按照英氏忆格的辅食喂养表，给他买合适的辅食产品，然后每天喂吃就行啦，其实也不用那么事无巨细到一天，按照阶段就行，我家娃9个月，我现在就是买的英氏忆格4阶产品。
- 1个回答 1岁宝宝一天辅食添加时间表怎么安排？
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