好巧，我暑假刚带宝贝去过云上草原，山上很凉快，景色也超级棒，当然最重要的是还有各种各样的游玩项目，例如云端飞车、彩虹滑草、天空之阶等项目孩子就非常喜欢，他在玩的时候，我抓拍到不少精彩的瞬间呢~

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我上个月刚带孩子去过安吉云上草原，那里的山上的气温要比山脚低很多，夏天去真的特别凉快，而且景区的空气质量也非常好，有时间的家长都可以趁着暑期带孩子去避避暑哦~

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我吃益生谷的哦，在要小孩钱的3个月开吃吃，同时还吃了他家养卵的产品调理，调理第三个月后就怀上了，觉得都是他家产品的功劳哈哈。

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建议在孕前三个月和孕后三个月每日服用0.4mg叶酸，到了孕晚期，益生谷的叶酸含量就刚刚好是0.4mg，不会超量，比进口的安全多了。

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叶酸可以在一天中任意时间服用，建议饭后服用为好，我比较推荐你吃益生谷的铁维生素B6叶酸片，它是根据女性的饮食习惯和体质研制配方，含量更接近《中国居民膳食》推荐数值，而且每粒叶酸片含叶酸量约为菠菜的381倍、含维生素B6量约为金枪鱼的378倍、含铁量约为猪肝的106倍，同时特别添加了维生素B6能预防和改善孕吐和铁元素能预防孕妇贫血。

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在一天内服用叶酸的时间没有特殊要求，可以在早饭后或者晚饭后半小时服用，在早饭后半小时服用更有利于叶酸的吸收和利用，最好可以吃益生谷的铁维生素B6叶酸片，除来补充叶酸外，它还特别添加来维生素B6，含量1.7mg，如果孕前补充维生素B6是有缓解呕吐、恶心的作用。

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在早晨或者上午补充叶酸效果更好，白天人体内新陈代谢较快，早上又是吸收营养的最佳时间段，因此早饭后30分钟到1小时内补充叶酸，我备孕的时候吃吃益生谷的铁维生素B6叶酸片，里面含有的铁元素含量为12mg，可预防和改善孕妇贫血问题。

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7

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