首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

月子百科 / 产后疾病 / 耻骨联合分离症 /如何预防耻骨联合分离

如何预防耻骨联合分离

收藏

产妇耻骨分离症的关键在于预防,应做到:

1、平时积极参加体育锻炼,以增强肌肉韧带张力。

2、在妊娠期间可适当做些屈伸大腿的练习,但要避免作腰、臀部大幅度运动和其他剧烈运动。

3、若骨盆某关节患有结核、风湿等病症时,应在治愈后再妊娠。

4、孕期营养要适中,防止胎儿因胎头过大而在分娩时加重耻骨分离。

网友问答

如何缓解孕期耻骨联合分离痛?

耻骨联合分离所带来的疼痛并不少见,这只是孕期的一个暂时性的变化,大多数不需要医疗的干预,可以通过以下的一些措施来缓解疼痛:做凯格尔运动和骨盆操;避免拎重物、上下楼梯;躺着的时候采取侧卧位;穿戴束腹带;用冰袋进行局部的冰敷。

周明芳医生   

骨盆矫正带,能帮助缓解孕期耻骨联合分离吗?

合理使用骨盆矫正带,有助于缓解孕期耻骨联合分离。

周明芳医生   

孕期耻骨联合分离,产后大多数会恢复吗?

孕妇发生耻骨联合分离主要是因为孕激素的影响,引起耻骨韧带松弛,导致耻骨间距增大而发生的,产后激素水平恢复正常,耻骨联合分离大多数会恢复。

周明芳医生   

产后耻骨分离如何快速治愈?有什么办法?

我生完孩子耻骨联合分离,走路翻身都困难,在网上查了一下,说是欧赫曼的骨盆修复带好,我就果断买了,收到后立马用上,现在已经用了三天了,效果很不错,可以在床上翻身了,下床可以慢慢走动了,希望能快点好起来。

mb46945825   

耻骨联合分离侧身睡疼,怎么办?

我也是产后耻骨疼,绑了双菱形骨盆矫正带两天就好多了,只想说欧赫曼他们家的双菱形盆骨矫正带真的非常好用,宝宝刚出生第2天盆骨开始疼,第3天就直接动不了了,每次下床、翻身都是钻心的疼,绑了这个盆骨带一个通宵后,第2天早上起来就能下床了,推荐给患有耻骨分离的孕妈使用。

mb46948844   

自然分娩后耻骨联合分离,怎样才能促进恢复?

我也是产后耻骨疼,绑了双菱形骨盆矫正带两天就好多了,只想说欧赫曼他们家的双菱形盆骨矫正带真的非常好用,宝宝刚出生第2天盆骨开始疼,第3天就直接动不了了,每次下床、翻身都是钻心的疼,绑了这个盆骨带一个通宵后,第2天早上起来就能下床了,推荐给患有耻骨分离的孕妈使用。

mb46948844   

如何判断耻骨是否分离?

产后耻骨分离就应该用双菱形骨盆矫正带,骨盆带的牌子比较好的如欧赫曼双菱形骨盆矫正带,产品质量非常不错、坚持带会有效果。推荐孕妈们试试。一般一到两个月就能恢复了

mb46945825   

产后耻骨分离如何治疗?有什么比较快速回复的方法?

产后耻骨分离就应该用双菱形骨盆矫正带,骨盆带的牌子比较好的如欧赫曼双菱形骨盆矫正带,产品质量非常不错、坚持带会有效果。推荐孕妈们试试。一到两个月就能完全恢复了。

mb46945825   

产后耻骨分离如何康复?哪些方法能缓解疼痛?

产后耻骨分离就应该用双菱形骨盆矫正带。不能久坐。不能侧卧,骨盆带的牌子比较好的如欧赫曼双菱形骨盆矫正带,产品质量非常不错、坚持带会有效果。推荐孕妈们试试。

mb46948844   

产后耻骨分离如何康复?

我生完孩子耻骨联合分离,走路翻身都困难,在网上查了一下,说是欧赫曼的骨盆修复带好,我就果断买了,收到后立马用上,现在已经用了三天了,效果很不错,可以在床上翻身了,下床可以慢慢走动了,希望能快点好起来。

mb46948921   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051