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紫薯银耳汤的做法

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银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强宝宝的免疫力

用料:

紫薯300g、银耳100g、白糖适量

做法:

1、将银耳泡发,去蒂洗净后撕成小朵备用。

2、把紫薯削皮洗净,切成小块。用模具压成喜爱的形状。

3、锅里放清水,放银耳煮沸后转小火,煮一个小时。

4、加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可。

小贴士:

1、紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还含有多糖、黄酮类物质、纤维素,且富含硒元素和大量花青素。

2、银耳又称白木耳、雪耳、银耳子等,有着滋阴润肺、补脾开胃、益气清肠等功效,还能增强宝宝免疫力,实属营养滋补佳品。

功效:银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强宝宝的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。

网友问答

马蹄糕的正宗做法?

这个就需要洲星马蹄粉,只有这样才可以做出正宗的马蹄糕,可以达到:晶莹剔透;折而不裂;撅而不断;滑爽韧;味极香甜;入口即化;O弹爽口的特点。

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钵仔糕粉的做法比例

你可以直接去买洲星钵子糕预拌粉。他家都是用黄金比例添加马蹄粉,增加Q弹口感,在味道方面也比纯木薯粉做出的钵仔糕更好。

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珍弗乐1714情绪小紫瓶的使用体验怎么样?

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大枣泡水喝的功效、红枣银耳汤的功效都有哪些?

红枣的营养价值非常好。即可以单独食用,也可以与银耳一起食用,效果更佳。它的营养价值主要在于以下两点:1.鲜枣有较高的热量,主要源于所含的碳水化合物约23%~28%。2.鲜枣含有丰富的膳食纤维,维生素和微量元素,大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠,脂肪,淀粉,芦丁,尼克酸以及矿物质。干枣所含的矿物质和热量为鲜枣的2~3倍。意康德的红枣口尝味甜,用手将红枣成把紧捏一下,滑糯又不松泡,质细紧实,枣身干,核小,值得推荐。

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4岁小孩发烧可以喝桂圆银耳汤吗

你好,孩子发烧期间抵抗力比较下,身体虚弱,是不可以进步的,建议最好不要给孩子喝,需要给孩子多喝白开水,注意保暖,避免受凉的。可以等孩子的病情康复后才给孩子喝就可以了。

zuowenli668   

孕晚期有贫血,可以喝银耳汤吗?

你好,是可以的。可以在里面加红枣,因为红枣可以强筋壮骨,补血行气。但避免加桂圆,特别是有先兆流产史或有早产迹象时,因桂圆是热性的,孕晚期服用可能诱发早产。祝您好孕!

xiaenlan   

五岁半的孩子发烧可以吃银耳汤吗

银耳汤还是可以给孩子喝的,银耳是很好的食物的,而且熬汤后比较柔软便于服用的,如果怕不消化的话,是可以少吃一些银耳的,多给孩子喝一些汤的。

zuowenli668   

秋天老人喝的哪些银耳汤可以给2岁宝宝喝些吗?我在哪看过说银耳会导致宝宝早熟,能不能喝啊?

你好,是可以喝的,但是不能喝多,而且一定要喝新鲜的银耳汤,隔夜的汤就不要给宝宝喝了,同时也不能多喝,一定要适量。银耳含有丰富的维生素D,可以增加宝宝的钙质,只要是适量的话是没有问题的。

zuowenli668   

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