哺乳期喝什么牛奶
收藏哺乳期其实也不需要刻意地去喝那些有添加其他成分的奶，比如高钙奶、果味奶，只要是安全的纯牛奶就可以了，如果能喝酸奶的话比牛奶更好。哺乳期喝酸奶有大量的好处：乳母钙的需要量大，需要特别注意补充，而乳及乳制品(如牛奶、酸奶等)含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。酸奶还含有多种酶能促进消化吸收，通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。产妇在哺乳期喝酸奶不要喝冰冻的，最好选常温下的。酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶,乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。
饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低,味道也会有所改变。如果是冰冻的最好在室温下放置一段时间再喝。每天喝适量的酸奶可以充分补充各种营养物质，为哺乳期的妈妈们补充生产时损失的营养。
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网友问答
哺乳期吃鹅蛋能让婴儿退黄疸吗?溶血黄疸什么时候才退完?新生儿可以喝茵陈退黄疸吗怎么办?怎么回事
我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。
我选择的是好吸收的佳贝艾特妈妈羊奶粉，早晚饭后各一杯，吃起来也方便。因为羊奶粉的脂肪球颗粒细小对比普通牛奶更好吸收，我吃起来感觉肠胃没什么负担，从怀孕吃到现在哺乳期，还挺喜欢吃的。而且挺惊喜的是，我吃奶粉也没变胖~你也可以尝试一下
我觉得优博妈咪还行，我怀孕的时候就喝这款奶粉，营养补充的很全面，哺乳期也在喝
哺乳期喝纽奶乐孕妇奶粉不胖哦，新西兰的进口奶源，而且是罐装的特别的营养，价格也合理，我喝这个一点也没胖
给宝宝选奶粉要选口碑好的，这样会放心一些。宝宝是否适合我觉得试过才懂，因为每个宝宝，每个的体质不同，吸收不同。我家宝宝喝的是美国原装进口的贝欧莱有机奶粉，好消化好吸收，有助于维持宝宝肠道健康，宝宝喝着挺好的。
我从怀孕期间到生完孩子喂奶的期间都在喝美纳多孕产妇配方奶粉，这款奶粉是专门针对孕妇的特殊需求研发的，我喝了感觉口感不错。还有啊，女人生孩子挺伤身体滴，要爱护好自己哟~
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