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孕妇贫血喝什么汤

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豆制品使常吃的食品之一,除了具有补肾的功效,其实还有补血的功效。花生也是补血佳品,下面介绍几款准妈妈孕期贫血时可以喝的补血汤吧!

排骨花生汤

食材:猪小排500克、生干花生80克、胡萝卜100克、生姜30克。

做法:

1、将剁成块状的排骨放开水中焯一下;

2、然后与泡好的花生、切成小方丁的胡萝卜一起放高压锅中;

3、加十几粒花椒和生姜片,盐适量,清水3000毫升;

4、高压锅加压煮至上汽,转小火煮20分钟。

功效:此汤蛋白含量较高,荤素搭配合理,味道清香可口,适合所有怀孕贫血者食用。

鲫鱼补血汤

食材:黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块。

做法:

1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净,加少油在锅中,略煎至金黄色。

2、将黑上去瓤丹并清洗乾净,放入锅中,不用放油,炒至豆衣裂开,再用清水洗乾净,备用。

3、红枣去核,生姜去皮,陈皮洗乾净,备用。

4、水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟,再转文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮30分。

功效:鲤鱼补血汤滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。

胡萝卜汤

食材:胡萝卜1根、鸡蛋1个、盐3克、葱适量。

做法

1、一根胡萝卜洗净,切丝备用;

2、热锅,放油,炒胡萝卜;

3、炒软后加鸡汤,大火煮开10分钟;

4、鸡蛋搅匀打入锅内,加盐调味关火,最后撒入葱花。

网友问答

宝宝胀气吃什么药?四磨汤口服液婴儿可以喝吗?

可以喝,汉森四磨汤有专门的“儿童装”,包装是卡通的,区分了新生儿和幼儿,在用法用量上都明确说明了,对婴幼儿吐奶、乳食内滞证,小儿腹胀、腹痛、啼哭不安,小儿厌食、不吃饭等症状都有着不错的疗效。

suyichuo   

各位妈妈们怀孕时都喝什么孕妇奶粉?可以推荐一下吗?乳糖不耐受喝羚恩孕妇羊奶粉行吗?

乳糖不耐受喝羚恩孕妇羊奶粉再合适不过了!羊奶分子小、易吸收,过敏蛋白αs1-酪蛋白含量低,可以缓解乳糖不耐受的。而且羚恩孕妇羊奶粉各个方面都很出色,不仅是以纯鲜羊乳为原材料,通过低温湿法工艺加工,保留天然活性营养,以闪蒸脱膻技术祛除羊乳的膻腥味,冲泡之后有淡淡的奶香味,口感清淡很好喝。配方中还加入叶酸、膳食纤维、钙铁锌、多种维生素等有益成分,可以满足孕期营养,胃口不好的时候来一杯,挺不错的!

最爱小劣猫   

孕期喝孕妇奶粉好吗?妈妈们孕期都喝的什么奶粉?

孕期能喝的奶粉有很多,或者买汤臣倍健蛋白粉,这款产品主要是补充蛋白质,每天按时喝10克左右足矣,轻松补充优质蛋白,利于胎儿发育。

mb48807997   

请问孕妇奶粉什么时候喝最好呢?

任何时候都能喝孕妇奶粉,还要补充蛋白质,类似汤臣倍健蛋白粉也不错,坚持补充对免疫力提升有帮助,而且有利于胎儿发育,希望帮到您。

mb48808020   

孕妇出现缺铁性贫血的情况,可以通过补铁剂来调理,那在喝铁剂时有什么需要注意的,比如说不能与哪些食物一起吃等。

孕妇补铁时,有些食物时不适宜多吃。因为铁剂比较容易沉积,尤其是和茶、咖啡等饮品同食,就会造成孕妇对铁剂吸收不良。另外,铁剂和钙剂也不宜同时食用,尤其是牛奶等含钙丰富的食物,如果孕妇一起食用,不利于铁的吸收。因此,孕妇补铁时,经过1小时消化后,再喝牛奶,这样会更好一些。

高羽0416   

怀孕三个月了,孕妇喝什么汤好呢?

孕期孕妇要补充充足的营养,那么怀孕期间吃什么汤好呢?下面给大家介绍几款适合孕期的炖汤食谱。孕妇食谱:蒜鱼头汤摘要:本食谱功效:清热泻火,健脾去湿,补脑益髓,醒神益智。孕妇常食胖头鱼可促进胎儿大脑发育。老年人常食胖头鱼可降低血脂、减少痴呆病状的发生,对心血管系统有保护作用。经常吃些胖头鱼还能起到润泽皮肤的美容作用。原料:鲜鱼头1个(约500克),豆腐100克,生姜10克,大蒜苗20克,枸杞3克。调料:花生油15克,盐8克,绍酒3克,胡椒粉少许。制作过程:1、将鱼头去鳞、去腮,豆腐切成块,生姜去皮切成丝,大蒜苗洗净切成段,枸杞泡透。2、锅内烧油,下入鱼头,用小火煎香,加入姜丝,攒入绍酒,注入清汤适量,用大火煮至汤白。3、再加入豆腐、枸杞、蒜苗,调入盐、胡椒粉,续煮3分钟即可食用。操作要点:鱼头以鲢鱼为佳,滚出的汤易白而浓香孕妇营养汤之鲤鱼补血汤【配方】鲤鱼1条(约500克),黄酒100克,桂圆肉、淮山,枸杞子各25克,红枣4个(去核)。【做法】鲤鱼去鳞,取出内脏,去鱼胆,切成三段。洗净药材,加沸水,黄酒(糯米酒)各一杯放盅内。毛边纸封盅口炖三四个钟头服之。【特点】此汤清淡味鲜,营养丰富。枸

小妤儿妈妈00   

孕妇在孕期喝鸽子汤有什么作用?

亲,鸽子孕妇吃的话建议烧得清淡点,煲汤最有营养,调料就放点葱姜去腥,可以放点枸杞,八角等配料,起锅时放点盐调味就行了,味精什么的不要加,对宝宝智力发育有影响的。

心玥公主   

孕妇喝什么汤对胎儿发育比较好?

黄豆排骨汤:制作简单,将排骨和黄豆放入锅内,最好是高压锅,加入适量的清水。炖一个小时,然后加入调味品即可。黄豆营养丰富,含有多种营养成分,孕妇食用有利于胎儿大脑发育。

尒青年   

孕妇已经怀孕三个多月了 咳嗽不知道什么汤能喝呢?

这种情况建议您可以喝冰糖雪梨,精选北方优质雪梨,加入适量冰糖放入锅里熬制,待汤色淡黄就可以吃了,这个汤对孕妇咳嗽很有效果,平时嗓子不舒服的时候也可以喝的。

fenglimin   

孕妇喝绿豆汤的好处是什么?

孕妇可以少量饮用绿豆汤,但是不能多喝。绿豆是个宝,绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物,可以提高蛋白质的利用率,从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重,故被称为营养氨基酸。此外,绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。

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