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孕妇上火了的食谱

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孕妇上火了可以通过饮食调理来降火。草莓既是水果,也可以拿来做菜,去火效果很不错哦。黄豆芽清润解躁,苦瓜清热解毒,都是孕妇可以吃的下火食材呢!

西芹百合炒草莓

营养分析:草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。

原料:

西芹、百合、草莓 、盐、食用油、大蒜、水淀粉各适量

做法:

1、将西芹洗净,切菱形片;百合洗净用清水泡3-5分钟;草莓洗净去蒂,切片;大蒜切碎粒。

2、锅置火上加适量清水烧沸,加入盐,下入西芹、百合焯水断生,捞出沥干水。

3、锅置火上少许油烧热,下入蒜粒爆香。

4、加入草莓、西芹、百合,放入盐翻炒均匀。

5、勾入薄芡即可装盘。

蜜汁苦瓜

营养分析:苦瓜既能清热消暑,又是解毒排毒的佳品。

原料:苦瓜1根、枸杞15粒、蜂蜜8克、凉白开40克、白糖8克。

1、准备好食材,枸杞用清水浸泡备用。

2、苦瓜洗净泡开,把中间的瓤子去除干净再洗净备用。

3、把苦瓜切斜刀片成薄片。

4、锅中烧开水加入少许盐和色拉油,倒入苦瓜焯烫捞出过凉。

5、取一个碗加入蜂蜜。取一个碗加入蜂蜜。加入4倍的凉白开,搅拌至糖融化。

6、 加入沥干水分的苦瓜和泡好的枸杞,搅拌均匀装盘即可。

素炒黄豆芽

营养分析:黄豆芽味鲜清甜,是润燥降火的首选。专家指出它比黄豆的营养价值更高,维生素和大豆异黄酮含量很多。孕妈多吃黄豆芽,能提高矿物质和蛋白糖的利用率。

原料:

黄豆芽250g,油10ml,盐2g,醋5ml,生抽5ml,葱5g。

做法:

1、黄豆芽洗净,沥干水备用。

2、热油后,用葱花炝锅。

3、把豆芽倒入翻炒。

4、加入生抽,翻炒至豆芽变软。

5、再加淋入一些醋即可出锅。

莲藕猪骨汤

营养分析:莲藕生用可凉血去热,熟食可润燥止渴、滋阴润喉,养心安神。

材料:莲藕350g,栗子100g,猪骨350g,红枣、淮山、盐、姜片各适量。

做法:

1、栗子去壳后,煮5分钟,去掉皮衣

2、莲藕切片,栗子、猪骨焯水备用。

3、把所有材料放入电压锅中,加入适量的水,电压锅开始工作。

4、40分钟后,猪骨煲至熟,下盐调味即可。

网友问答

这几天辅导熊孩子做作业太上火了,想买口感好一点的燕窝温补一下,求推荐?

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最近看宝宝上火了,是吃奶粉的问题吗?怎么办?

宝宝上火确定是奶粉引起的吗?也有可能是喝水少或者是天气的原因等等,宝宝现在喝的是什么奶粉?如果真的是奶粉的问题推荐你试试羊奶粉,我们家宝宝一直喝的佳贝艾特羊奶粉,从来没有出现过上火啊便秘啊这些问题。宝妈看看宝宝是哪种情况再对应的解决下问题,不要着急。

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喝孕妇奶粉上火了怎么办?

成功妈咪奶粉,挺清淡的,不容易上火,添加了乳铁蛋白,补充孕妇缺铁的问题,还强化了叶酸等孕妇所需营养.

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孕6月,最近这天气热到怀疑人生啊,一不小心还上火了,医生让多喝水。不过现在肚子大,喝水都困难,朋友说Contigo康迪克孕妇吸管杯很好用,真的吗?

Contigo康迪克孕妇吸管杯喝水是很方便啊,一只手就搞定,一按一吸就能喝水了,而且坐着躺着都能喝。我生娃的时候直接带医院去了,生完一天都没法起身,因为是剖宫产,就靠这个水杯喝水了。现在哺乳期也还在用,因为多喝水才能多分泌母乳。

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我喝的孕妇奶粉上火了怎么办?

可以换喝美素佳儿妈妈奶粉试试。它是全脂牛奶入料一次成粉的,相对更好消化,而且它里面还添加有益生元和益生菌,能调节肠胃,促消化。我整个孕期都喝的这个奶粉,肠胃消化一直很好,也没有上火过。

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孕妇上火了,请问要怎么办啊?

你好,一般正常情况下是不会的,不必担心。建议你可以喝夏桑菊或是板蓝根进行调理一下。同时需要多喝水。怀孕期间的饮食要清淡,不能吃容易上火,难以消化等食物。需要多吃蔬菜水果。

伟伟的小土豆   

喝孕妇奶粉上火了,该如何做啊?

你好,吃孕妇奶粉上火是会影响宝宝,造成宝宝得胎毒的,根据你所说的情况,孕妇由于血旺,一般上火都是实热,切记不能用凉性大的食物食疗,特别是含中草药成分的食物进行食疗,否则可能对宝宝造成伤害。要预防胎毒,孕妇可以多喝凉性蔬菜汤,对了,也可以喝绿豆水,绿豆煲老鸽汤,加少许陈皮,好味又清热。建议多喝水,多吃当季的水果,蔬菜。

豆兜妈   

孕妇上火了,应怎样去火啊?

你好,孕妇上火也不能吃太多凉性的东西,也不需要吃药。只要平时多喝水,多吃些水果补充身体需要的维生素就好了。可以喝少量的菊花茶,用马蹄煮冰糖水也能达到一定的下火效果。孕妇在饮食方面一定要保证既有营养又要清淡。像甲鱼、绿豆芽之类的就最好别吃了。

飞翔gf   

孕妇吃奶粉上火了,会影响到胎儿吗?

你好,吃孕妇奶粉上火是会影响宝宝,造成宝宝得胎毒的,根据你所说的情况,孕妇由于血旺,一般上火都是实热,切记不能用凉性大的食物食疗,特别是含中草药成分的食物进行食疗,否则可能对宝宝造成伤害。要预防胎毒,孕妇可以多喝凉性蔬菜汤,对了,也可以喝绿豆水,绿豆煲老鸽汤,加少许陈皮,好味又清热。建议多喝水,多吃当季的水果,蔬菜。

lori0428   

孕妇上火了,可以吃点火龙果吗?

根据许多资料显示,吃火龙果是不会上火的,火龙果性偏凉,有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示,每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。火龙果是一种无污染的绿色热带水果,它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维,火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。孕妇宜多吃火龙果。过敏体质者慎食。

查娜   

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