孕妇上火了喝什么汤
收藏黄豆排骨汤
营养分析:黄豆含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。是清热排火的好食物。
原料:猪排骨250克,黄豆100克,葱花3克,精盐3克。
做法:
1、将黄豆用温水浸软泡发(5小时以上),洗净。
2、把猪排骨洗净,切成小块。
3、将锅置于火上,加清水适量,把黄豆、猪排骨放入锅内,加盖,煮沸后撇沫,转文火煲3小时。
4、最后撒入葱花、精盐调味即成。
鱼腥草炖雪梨
营养分析:清肺止咳,清化痰热。
原料:鱼腥草100克,雪梨250克,白糖适量。
制法:
1、先将新鲜雪梨洗净,晾干后,连皮切成碎小块,梨核部分可弃去,备用。
2、将鱼腥草拣杂,洗净,晾干后切成碎小段,放入沙锅,加水适量,煮沸后用小火煎煮30分钟,用纱布过滤,去渣。
3、收集过滤液汁再放入沙锅,加入生梨碎小块,视需要可加适量清水。
4、调入白糖,用小火煨煮至梨块完全酥烂,即可食用。
注:鱼腥草性微寒,具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用,体质偏寒的孕妇慎用,最好咨询医师。
银耳竹笙汤
营养分析:白木耳又叫银耳,含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸,有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、的作用。
原料:白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片、冰糖1-2小勺。
做法:
1、白木耳放入水中浸泡约5-6小时,捞出洗净,分成小朵,去蒂备用。
2、竹笙放入水中浸泡约10-20分钟,捞出,剪成2厘米小段,再放入滚水中氽烫。
3、莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净,放入电锅内锅中,加入白木耳、竹笙及6-7杯水,外锅加2杯水,蒸煮至开关跳起,加入A料,外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。
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网友问答
我家宝宝喝了一周左右的德国爱他美了,但是每天早上起床都有很多眼屎,是不是喝奶粉上火了?喝什么奶粉不容易上火,美素佳儿怎么样?
我家宝宝喝过德国爱他美,真的挺容易上火的,这款奶粉是掺的脱脂乳粉,脱脂乳粉在入料成奶粉之前,存放的时间要比鲜奶更长,营养也会随着时间流失,而且还需要进行二次加工才能变成一款奶粉,宝宝喝了就不好消化吸收,容易上火。而美素佳儿是用的脱脂牛奶,因为它们家在荷兰有自己的牧场,是可以将脱脂牛奶一次加工成奶粉的,营养也可以更好的被保留下来,锁留住了90%天然营养小分子蛋白,对宝宝来说会更好消化和吸收,减少上火的情况。我最近就给宝宝换的美素佳儿喝,目前宝宝喝下来挺适应的,也不再上火了!
宝宝平时喜欢清淡的食物,国行爱他美口感不甜,宝宝挺爱喝的,现在食物多样化吃了,也不挑食。
可以换喝美素佳儿妈妈奶粉试试。它是全脂牛奶入料一次成粉的,相对更好消化,而且它里面还添加有益生元和益生菌,能调节肠胃,促消化。我整个孕期都喝的这个奶粉,肠胃消化一直很好,也没有上火过。
我们宝宝一直喝的爱他美卓萃,口味清淡,吃了不热气不上火,宝宝使用下来长得结实,身体棒棒的。
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