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孕期百科 / 孕妇出行注意事项 / 孕妇出行 /孕妇上班交通工具选择

孕妇上班交通工具选择

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1、步行:

若准妈妈住得离单位不远,那真是太幸运了,毫无疑问步行上班是首选哦。这不仅能让准妈妈呼吸到新鲜的空气,而且还能预防静脉曲张痔疮的发生,并且有利于顺利分娩。当然,每次步行上班的时间不宜过长,一般每次不超过30分钟为宜,而且行走时速度不能太快,以免绊倒或摔跤。准妈妈上班时穿的鞋子,一定要轻便合脚,选择软帮的低跟鞋,以减少脚部压力。

2、公交车/地铁:

准妈妈注意不要站在门口位置,以防上、下车的人群拥挤而受到推搡或挤压;站立时最好手扶车椅或竖杆,尽量不要拉车上的呆环,以防吊环摇晃而导致站立不稳。

3、自驾车:

自己开车的准妈妈最好不要采用前倾姿势,这样子宫易受压迫,产生腹部压力,易导致流产早产。另外,孕期还在上班的准妈妈的神经比平时更敏感,容易疲劳,而驾车时精神需要十分专注,疲劳感就会加强,所以,选择自驾车的准妈妈要量力而行。

4、自行车:

孕期只要避免剧烈运动和过度疲劳,不仅不会有危险,还有助于增强心肺功能,对孕妇有益。因此,在不存在高危流产因素的情况下,妊娠初、中期适当骑自行车出行、锻炼是没有问题的。

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孕妇出行常见问题 

网友问答

孕妇奶粉好吗?什么牌子的孕妇奶粉最好?怎么选择?

其实很多准妈妈得知自己怀孕以后都很慌忙,不知道该吃些什么补品,钙片,奶粉等等,我也是从慌慌忙忙的开始,一直到现在35周?。我一直喝的是佳贝艾特妈妈羊奶粉,奶源地是荷兰的,身边有不少朋友也在喝,奶腥味不重,也不易上火。因为这款孕妇奶粉是采用的100%纯羊乳蛋白配方,富含多种营养成分,满足妈妈和胎儿的多种需求,关键是不容易发胖,孕期也能美美的。推荐你试试。

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孕妇dha哪个牌子好?如何选择呢?

最近澳乐乳孕妇DHA植物胶囊呼声很高。其实孕妈妈选择营养补充更注重的是安全&口味,澳乐乳在这两点上做的不错。澳乐乳孕妇DHA是纯植物胶囊,不会有激素、病毒;同时是藻油DHA,几乎不含EPA,没有鱼腥味。这样双植物设计更适合孕妈妈。

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进口的孕妇羊奶粉选择什么牌子的好?帮忙推荐下

我婆婆是位医生,当初怀孕的时候婆婆给我买的佳贝艾特妈妈奶粉,听她说这款奶粉含有对胎儿大脑发育有益的叶酸、DHA、牛磺酸,另外维生素和钙、铁、锌一些矿物质也非常齐全,最主要的是这款羊奶粉是含MCT和小脂肪颗粒的,更容易吸收,而且也没有想象中的膻味,你可以了解一下。

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吃哪个牌子的DHA比较好,孕妇应该怎么选择?

益生谷DHA、特别添加了ARA、ALA、叶黄素酯、帮助宝宝的脑力、视力发育。

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孕妇吃的叶酸含铁有什么作用?要怎么选择产品呢?

可以吃益生谷的叶酸片,我那时候吃的就是这款叶酸,我觉得这款叶酸是比较好的。它里面富含的铁元素可改善孕妇贫血的这种情况,而且特添维生素B6,可缓解孕吐。

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孕妇吃的叶酸含铁有什么作用?大家一般选择哪个品牌的?

叶酸种类应该挺多的,含铁元素比较多的叶酸直接吃益生谷的叶酸片就可以。我吃的就是这个,它里面特添维生素B6,可缓解孕吐,所以在怀孕期间我的孕吐症状是得到了缓解的,而且它是更适合我们体质的。

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护士该选择进修还是老老实实上班,海狸护理的进修项目怎么样?

看个人发展规划吧,我觉得很有必要。随着国内人口老龄化趋势加强以及相关人才的紧缺,护理人员终于站在了时代的风口上。目前行业前景很可观,选择进修可以先人一步走上更好的职业发展路径。海狸护理的背景和团队都是很专业的,对于想要进修的伙伴来说还是很有帮助的。

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哪种奶粉好消化好吸收?求推荐适合孕妇的选择~

安利佳贝艾特妈妈羊奶粉,别惊讶!真的是羊奶粉!这款孕妇奶粉整体比较亲和好吸收,消化效果也很棒,这期间我都没有孕期便秘问题呢。而且有独家的美塑因子,吃奶粉也不会长胖的~我从孕5月,吃到现在卸货。自己和宝宝都很健康~

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孕妇铁叶酸片什么时候吃效果好一些呢?上班女性可以吃吗?

任何时候都能吃叶酸片,上班女性可以吃汤臣倍健铁叶酸片,每粒叶酸含量达0.4毫克,每天服用一粒,轻松补充身体所需,而且价格方面实惠。

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怀孕了还要上班,早上没时间吃早饭担心营养跟不上,喝点孕妇奶粉行不行?什么样的好?大家介绍下。

当然可以啦,我也是怀孕之后一直上到休产假在家待产的,优博妈咪孕产妇配方奶粉营养比较均衡,里边的营养不仅能帮助我们自己的身体健康,还能帮助胎儿的发育呢,我怀孕的时候就一直喝的,宝宝生下来6斤6两,现在一岁半了,健健康康的可聪明了

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