首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

0-1岁百科 / 婴儿生活护理 / 放鞭炮 /宝宝吃什么可以安神定惊

宝宝吃什么可以安神定惊

收藏

牛奶:牛奶中含有两种催眠物质,一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的类鸦片肽”可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人,牛奶的安眠作用更为明显。

小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富。此外,小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量。

核桃:在临床上,核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。

葵花子:葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子,还可以促进消化液分泌,有利于消食化滞,帮助睡眠。

此外,大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物。大枣中含有丰富的蛋白质维生素C、钙、磷、铁等营养成分,有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝,能加快入睡时间。中医认为,蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效,要想睡得好,临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸,消除疲劳的作用非常明显,也可以帮助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素B,它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。

网友问答

孕期吃什么,可以生个聪明的宝宝?

推荐美好蕴育润康,含有可以提高胎婴儿智力的必需营养素α-亚麻酸、牛磺酸、卵磷脂,这些成分都是对胎儿大脑发育有帮助的营养元素,我怀孕整个期间都吃的这个,确实感觉不错。

mb46906663   

宝宝胀气吃什么药?四磨汤口服液婴儿可以喝吗?

可以喝,汉森四磨汤有专门的“儿童装”,包装是卡通的,区分了新生儿和幼儿,在用法用量上都明确说明了,对婴幼儿吐奶、乳食内滞证,小儿腹胀、腹痛、啼哭不安,小儿厌食、不吃饭等症状都有着不错的疗效。

suyichuo   

请问大家都给宝宝吃什么牌子的奶粉啊?有什么好的奶粉可以推荐吗?

我知道佳贝艾特羊奶粉是荷兰原罐的。我是听朋友介绍佳贝艾特羊奶粉不错,是荷兰原装进口的,因为他在欧洲确实有看到佳贝艾特哦。我家宝宝现在喝的就是这个,宝宝喝后反应不错,身体也棒棒哒。

穷的只剩钱了   

6个月大的宝宝肠胃胀气,吃什么可以缓解?

试试妈咪爱益生菌吧,它的主要成分是屎肠球菌R026和枯草杆菌R179,可以帮助恢复肠道厌氧环境,使肠道内的菌群恢复正常的平衡状态,同时还能促进肠道消化吸收功能,促进肠道蠕动。可以很好的改善宝宝肠胀气的情况。

mb49690404   

家有敏宝,请问有没有宝宝6个月辅食添加表可以参考一下啊?实在不知道第一口辅食吃什么....

我家孩子牛奶蛋白过敏,也是个敏宝,在这方面还算有经验。用崔玉涛大夫的话说就是敏宝第一口辅食务必选择不含过敏原的低敏米粉!低敏米粉最好要满足这3个条件,一个是不含过敏原,专厂专线生产;另一个是选单一口味,0添加的,也就是不添加糖、盐、防腐剂等;最后一个是选择营养全面且均衡的,比如除钙锌基础成分外,还要有高铁且搭配维C的,因为维C能促进铁元素的吸收率。结合这些去选米粉就清晰多了,目前我家孩子吃的是纽康特米萃。它是属于真正的低敏米粉,里面不含有牛奶蛋白、大豆蛋白、麸质等16种过敏原。配料只有大米,而且专厂专线的生产方式让我更加放心。粉状的颗粒也让它的口感更为细腻,亲测有股纯净的大米香气,孩子也爱吃。另外这款还是强化铁+维C组合,作为敏宝辅食的第一口再合适不过了,题主你可以参考一下。

mb51385739   

蛋白过敏的宝宝,吃什么可以改善

可以试试菲洛曼复合酶,我们蛋白过敏的时候就吃这个,它里面有菠萝蛋白酶、木瓜蛋白酶和蛋白酶,有利于蛋白分解,促进吸收,正好适合蛋白过敏的宝宝吃

慎言律己禁怒   

宝宝开始出现添加辅食的信号了,想问下大家5个月婴儿可以吃什么辅食,是敏宝一枚哦!

敏宝第一口辅食的话,建议给他喂含铁的米粉。米粉应该选择不含过敏原的米粉,像单一谷类米粉,如纽康特米萃。 给宝宝首次添加米粉,除了锻炼进食能力以外,另一主要的目的是补充铁质,宝宝满四个月之后,从母体中吸取的铁质已经慢慢不够用了,基本上到了五六个月的时候 ,如果没有额外补充的话,会有缺铁的风险,所以米粉还应该含铁。 添加辅食的原则就是从一种到多种、从稀到稠、从少量到多量。所以一开始给宝宝加米粉的时候要从最少量开始,而且要开始调的非常的稀,比奶粉稍微稠一点的稀糊状就可以。 一开始宝宝排斥辅食是很正常的,家长一定要有耐心,可以用硅胶勺小半勺的喂,甚至可以更少,等宝宝适应了再逐渐加量。 纽康特米萃我们家孩子接受度很好,到后面吃1-2周适应以后,我还会加一些肉泥、蔬菜泥。建议你加辅食的时候,也给宝宝记下辅食日记,这样如果出现过敏也能及时排查到过敏原。 纽康特米萃它是专场专线生产的米粉,成分也很干净,给敏宝用来做辅食添加,真的很合适哦!

mb51385739   

求助:宝宝马上要进入辅食阶段了,有没有人有过敏体质宝宝食谱大全可以分享一下啊,真心苦恼牛奶蛋白过敏的宝宝能吃什么辅食?

牛奶蛋白过敏的宝宝选择辅食要看清楚成分表哦,牛奶、鸡蛋、鱼、海鲜、燕麦、花生等都属于高敏食品!!!之前有幸参加了儿科专家崔玉涛的抗敏科普讲座,他说牛奶蛋白过敏宝宝的第一口辅食要吃低敏米粉,这样能避免宝宝的过敏情况。听完讲座后看了一圈活动现场的抗敏产品,期间我就种草了纽康特米萃。纽康特家的东西有多好相信我不用多说,敏宝妈妈心里都很清楚,毕竟人家就是专业做敏宝产品的。这款米粉的配料表只有大米这一种食材!不含大豆蛋白、牛奶蛋白、麸质等16种高致敏性过敏原,是真正的低敏米粉!而且听现场工作人员介绍,纽康特米萃是专厂专线生产,规避了所有过敏原。成分里还同时添加了强化铁和维生素C,铁元素含量高,宝宝易吸收,完全符合崔老师所说的所有标准。我当时还现场品尝了一下,浓浓的大米香味,口感不错。买回去给宝宝吃了几口后,他还意犹未尽(第一次尝试,没敢给他多吃)。后面我连续观察了3天,他吃完都没有任何过敏反应,题主你可以试试这款!

mb52544278   

怀孕吃什么可以让宝宝更聪明?

很多怀孕的妈妈会选择在怀孕期间,多吃补品,生一个健康而又聪明的宝宝,如果想给胎儿补脑的,这边建议吃美好蕴育润康,它里面的α-亚麻酸,它能代谢出参与宝宝大脑发育的DHA,对宝宝的智力起到很重要的作用。

yukyuyuyu   

孕妇吃什么可以让宝宝头发浓密?

让宝宝有一头乌黑的头发。很多时候发质是会遗传的,特别是卷发和直发是有一定的遗传影响。但是如果想要弥补不足的话,孕妈妈就需要多吃些含维生素B的食物,或者直接吃美好蕴育润康补充的营养更全面。

mb50050162   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051