Ω-3就是优质脂肪，它可以促进神经细胞间的电信号传递，帮助集中精神，提高记忆力。维生素B族、类黄酮也具有增强记忆力的作用。假马齿苋因对男女老少均有强化记忆力、抗炎、镇痛、解热、抗癫痫的功效，而被印度阿育吠陀医学沿用至今，在临床试验中也具有提高记忆力、注意力和言语理解能力的作用。 可以试试drlps?记忆力UP，添加了高浓度的假马齿苋提取物，帮助缓解大脑疲劳，保护脑细胞，提高脑力。另外，还加入了从小麦中提取的泛菌糖脂质，能够促进褪黑素分泌，改善睡眠质量，更好的保护大脑功能。

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我也是多囊，断断续续备孕三年终于怀上了，一定要坚持早睡、多运动和清淡饮食，然后再配合医生的孕养产品调理，效果真好，这个牌子的配方和含量都是根据我们体质研发的，不错不错，一点副作用也没有

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提高受孕，得几率也是有方法的，现在可以吃益生谷妥运来帮助自己排卵，促进卵泡的发育，也不用担心的质量问题，我平时都有在吃，保护卵巢很有效。

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我每天早上都会喝豆浆，每周注意补充豆类食物，怕量不够，我还有在吃益生谷妥运，里面就有角豆提取物，还有所需维生素，保护卵巢比较全面，我也就不用担心卵子质量问题了。

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可以尝试的办法有很多呀，如果想提高怀孕几率的话益生谷的孕养产品也是很不错的选择，毕竟它的一些营养成分对于卵子质量的提高还挺有用的，我之前卵巢功能下降就选择了益生谷的产品，的确能够提高怀孕的几率。

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女性备孕吃益生谷的叶酸和辅酶Q10，是比较合适我们备孕调理身体吃的，另外还要多吃一些能够益气补血的食物，这对备孕的结果都是有影响的。尽量不要吃辛辣的食物，也不要吃刺激性强的食物。

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保持良好的心情；适量的运动；饮食均衡，有规律睡眠，不熬夜，少思虑，减少精气的消耗，备孕期间还可以吃益生谷的叶酸和辅酶Q10，这款是比较合适我们的。

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建议备孕期间女性可以吃叶酸和辅酶Q10，这两款是可以吃益生谷家的，还要注意养成良好作息习惯，早睡早起避免熬夜，只有调整好心态才有可能成功受孕的。

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在备孕期间要注意要劳逸结合，不要出现过度劳累的情况，还要注意保暖，避免自己着凉或者是受风寒，建议备孕期间女性可以吃叶酸和辅酶Q10改善调理身体，这两款是可以吃益生谷的，比较合适我们的营养

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年轻的夫妻不要熬夜，养成早睡早起的好习惯；依据自己的喜好选择一些锻炼项目，早晨起来做半个小时的慢跑，备孕吃益生谷的叶酸和辅酶Q10，辅酶Q10能提高女性提高怀孕率，而叶酸是特别添加了维生素B6，能预防孕期孕吐的，而且这款的营养是比较合适大家的。

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