自己食补不太容易做到营养全面均衡的，我觉得可以选专业的营养品，比 如 美 好 蕴 育 润 康，是孕产妇专用营养包，能有针对性的补充孕期所需的营养，对宝宝体格和大脑发育都有好处，还能做到“长胎不长肉”，我吃下来孩子各项指标都正常，而且出生起就活泼好动，反应也快

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宝宝偏小和妈妈提供不了充足的营养有关，快补起来吧姐妹，可 以 吃 美 好 蕴 育 润 康，这个是孕产妇专用营养包，而且里面的十几种营养素都是胎儿发育需要的，对宝宝大脑发育也有促进作用呢，我一直吃润康下来，宝宝出生就特别有劲儿，眼睛也大又亮的

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孕妇在怀孕后吃普通的斯利安叶酸就比较好，含叶酸0.4mg，可以通过检查叶酸生物利用度后，选择服用叶酸的剂量。如果检查是轻度的缺乏，可以在怀孕后口服叶酸0.4mg，服至13周即可以停药。如果是中度缺乏，可以在怀孕后口服叶酸0.8mg，服至13周之后可以口服0.4mg，直至服到足月。如果是重度的叶酸缺乏，在孕早期或者孕前都需要口服叶酸片0.8mg，服用至怀孕13周之后，口服叶酸0.4mg直至足月。所以吃普通的斯利安叶酸即可，可以增加剂量，一般情况下孕妇从孕前3个月开始口服叶酸，主要是预防胎儿神经管畸形。

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对于第一次怀孕的准妈妈而言，孕妇的知识了解的比较少，因此怀孕后要进行多方面的了解，可以有效增强胎儿正常发育的情况。同时如果出现了异常症状，也可以及时进行科学处理。怀疑怀孕了后，可以到医院保健机构做相应检查，进行证实，确定怀孕周数，并及时得到保健指导。及早发现孕早期可能出现的疾病，如各种流产、异位妊娠、葡萄胎或不是妊娠的严重疾病。现在医学保健的观点，最好是每位准妈妈在孕期第12周时都应该正式开始进行第一次产检，由于此时已进入相对稳定的阶段，一般社区会给准妈妈办理孕妇保健手册，日后产科医生为每位准妈妈做各项检查时，也需要在手册里做相应记录。

一代天娇宝   

妊娠反应中最常见的就是反胃了——尤其在妊娠初期，反应尤为强烈。你不必太担心，这都是正常的生理反应。由于每个人的体质都不太一样，所以在妊娠期的口味也不太一样，有的偏爱酸味，有的偏爱咸味。建议你吃清淡一些的食物，油腻的食物更容易引起胃的不适感，且不易于消化。

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体内孕酮含量比较低，大部分孕妇的孕酮都有些低的，保持25ng/mI以上比较安全，而血液人绒毛膜促进腺激素（hCG）的数量, 是每隔两三天就增加一倍的。建议隔几天再去做一次血检，看看你的HCG有没有翻倍，孕酮是否降低，如果孕酮降低，一定要采取措施才行，否则孕酮太低，容易流产。

李凤娟   

你好，你这是因为产程已经发动了。产程在预产期前后1-2周发动都是正常的，超过2周要诊断为过期妊娠，过期妊娠胎盘老化会导致胎儿缺氧，所以一般超过41周还未分娩就需要入院待产。现在如果你的宫口开了，羊水破了，就是要临盆了。不要着急，现在可以准备产妇包和宝宝的衣物奶瓶等物品了。

fenglimin