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孕期百科 / 怀孕38周 / 怀孕38周饮食 /哪些食疗方法有利于降低妊娠期高血压的危害?

哪些食疗方法有利于降低妊娠期高血压的危害?

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妊娠高血压的准妈妈不能随便吃降压药,因为药物会对胎儿产生很大的危害,对付妊娠高血压,最好在饮食上特别用心,通过食疗方法来稳定血压是妊娠高血压准妈妈最安全最优先选择的方法。

一、宜多吃芹菜。芹菜纤维较粗,香味浓郁,富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等,有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜,能够有效缓解症状。

二、宜多吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪,其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质,可以降低血中的胆固醇,抑制血小板凝集,从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。

三、宜多吃鸭肉。鸭肉性平而不热,脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素,有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉,食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血,妊娠期高血压病患者宜常食。研究表明,鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油,其化学成分近似橄榄油,有降低胆固醇的作用,对防治妊娠期高血压病有益。

四、宜多吃黄鳝。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品,能够补中益气,治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。需要注意的是,黄鳝一旦死亡,就和蟹一样,体内细菌大量繁殖并产生毒素,所以要食用鲜活的黄鳝。

另外,妊娠高血压的准妈妈也不宜长时间仰卧睡觉,这样会加重病情,最合理的睡眠姿势是左侧卧位。

网友问答

妊娠期高血压女性,减轻体力活动有助于降低血压吗?

减轻体力活动,可能有助于高血压女性的降压治疗。不过,孕妇不能因此就完全不活动,还是要适度锻炼。

周明芳医生   

妊娠期高血压会对胎儿有什么危害?

妊娠期高血压可能会损害子宫、胎盘血管,导致子宫胎盘血流灌注下降,胎儿生长受限、胎儿窘迫,若胎盘血管破裂可引起胎盘早剥,严重时可引起母儿死亡。

周明芳医生   

有什么好方法治疗妊娠期高血压?

你好,妊娠期高血压、蛋白尿、水肿这些症状是妊娠高血压综全症的表现,严重的话会引起孕妇子痫,也即抽畜,会危及孕妇和胎儿的生命。仅仅是血压升高的情况是普通高血压。慢性高血压是怀孕前就有血压高,妊娠期高血压是怀孕五个月以后才有的血压高,慢性高血压会引发妊娠高血压。两者其实治疗方法差不多,都是健康的生活方式有利于控制高血压。平时减少压力;多进食含量丰富的水果,蔬菜和低脂肪奶制品,以减少饱和脂肪酸和总脂肪饮食;减少饮食中钠摄入每天不超过6g氯化钠;从事规律的有氧体力活动,如每天至少快走30分钟;控制酒精饮料每天不超过15毫升乙醇。以减少再次妊娠时发病风险并利于长期健康。

蛇儿5566   

妊娠期高血压在饮食上要注意什么?有哪些症状?

你好,妊娠期高血压患者在饮食上要注意多吃新鲜的蔬菜和水果、减少摄入动物脂肪。不少孕妇在怀孕期间体重暴增、并且出现水肿的情况,那是因为她们没有控制好食物总量的摄入,并且摄入了过多的钠盐,因此这两方面一定要严格控制好。其他方面只要注意补充好流失的蛋白质、摄入适量的钙质帮助血压恢复就好了。

丽丽时尙   

妊娠期高血压对胎儿有什么危害

孕妇如果有高血压的话,危害是很大。对孕妇和胎儿都会有影响的,就孕妇而已,会造成水肿、肾功能不正常、心力衰竭等症状。就胎儿而言会造成早产、窒息、死胎等,所以一定有孕高症的孕妇要定期产检,注意饮食。

小青蛙01   

妊娠期高血压有什么方法可以预防

你好,妊娠期高血压要注意补充流失掉的蛋白质,并且要多吃新鲜的水果和蔬菜,以补充维生素C、E、锌等,增强身体的免疫力和抵抗力,另外就是要适量补充钙质,钙质能帮助稳定血压,是对治疗妊娠期高血压有好处的。

Q馨羽Q   

冬季预防妊娠期高血压和糖尿病有哪些要注意的?

大部分的孕妇在冬季容易出现体重增长过多,或有高血糖高血压等代谢问题均不利母婴的健康。 孕妇在冬季预防妊娠期高血压和高血糖,首先应该从生活习惯,饮食结构调整,食物制作,餐后运动等方面入手,控制孕妇体重和血糖在合理的范围,这些方法有助于改善妊娠期高血压、高血糖症状。如在生活习惯中,注意保证充足睡眠,减少含纳食物的摄入,每天少于6g,增加食物种类,均衡食物结构,选择血糖生成指数低的食物,维持血糖平稳,餐后进行有氧运动,通过增加消耗控制血糖尽量达到目标值。

潘建英医生   

孕妇要预防妊娠期高血压和高血糖,日常有哪些要注意的?

孕妇在生活习惯中,注意保证充足睡眠,减少含纳食物的摄入,每天少于6g,增加食物种类,均衡食物结构,选择血糖生成指数低的食物,维持血糖平稳,餐后进行有氧运动,通过增加消耗控制血糖尽量达到目标值。

潘建英医生   

妊娠期高血压饮食有哪些注意事项啊?谢谢付医生的解答

充足的蛋白质,富含维生素、铁、钙、硒、镁、锌的食物

fuyujing668   

妊娠期高血压对宝宝的影响有哪些呢?

引起胎儿发育迟缓、胎儿宫内窘迫等

fuyujing668   

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