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产前孕妈增加产力的食谱

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分娩是一项重体力活,产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。其实,分娩前期的饮食很重要,饮食安排得当,除了补充身体的需要外,还能增加产力,促进产程的发展,帮助产妇顺利分娩。在中国,一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。

第一产程中,由于时间比较长,产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响,为了确保有足够的精力完成分娩,产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主,如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时,由于子宫收缩频繁,疼痛加剧,消耗增加,此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物,以补充体力,帮助胎儿的娩出。

分娩时的食物,应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物,以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。

◎增加产力小方法:

优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15~20克黄芪、15~20克当归加1000毫升水一起煮,在煮成500毫升后,倒出汤汁,分成2碗,加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力,有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。

◎医生分析:

民间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增力气、补气血的风俗,其实是缺乏科学依据的。桂圆进入胃内,被消化、吸收有一个过程,不能在半小时内马上见效,起到补充体力的作用。从中医角度来看,桂圆安胎,抑制子宫收缩,会减慢分娩过程,还有可能促使产后出血,所以分娩时不宜多吃桂圆。

网友问答

怎么增强孩子的抵抗力和免疫力有什么好法子宝妈分享一下吧!

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各位宝妈有没有推荐的儿童奶粉,爱达力儿童奶粉可以吗?

亲!放心买,我家孩子现在快5岁了,一直都在喝爱达力儿童奶粉,早晚各来一杯,对孩子的味动力、肠动力、骨骼力、眼脑力、防御力各方面都有益处。爱达力儿童奶粉的奶源来自集团自有牧场,采用新鲜生牛乳入料,品控严格,喝起来安全又放心。爱达力儿童奶粉的营养也很全面,富含钙、锌、维生素D、DHA+牛磺酸、焦磷酸铁等25种营养元素,比纯牛奶营养更均衡。孩子越长大,对营养的需求更多,光靠食物是无法补充到位的,儿童奶粉必须得安排上。希望可以帮到你哦!

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逛小红书被种草了爱达力妈妈奶粉,有喝过的宝妈吗?

你好!我从怀孕就开始喝爱达力妈妈奶粉了,现在哺乳期也是每天两杯。我当时也是刷小红书被种草了,然后就抱着试一试的心态买了一罐,喝下来没有奶腥味,不甜腻,也没有出现过上火或肠胃不适等症状。除了口感让我意外,爱达力妈妈奶粉的营养也让我很惊喜,一罐定制28种营养素,除了添加宝宝生长发育所需的蛋白质、维生素、微量元素等基础营养,还有妈妈所需的叶酸、DHA、牛磺酸、膳食纤维等营养。整个孕期营养都是不缺乏的,我去产检都是达标的。如果有孕吐,又担心营养补充不到位的姐妹,都可以尝试一下这款奶粉,养好身体,迎接白白胖胖的小宝宝。希望可以帮到你哦!

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儿童如何提高免疫力和抵抗力呢?各位宝妈你们是如何做的呀?

要想提高孩子的抵抗力,有两点是关键。 1、加强身体锻炼,通过运动增强体质; 2、注意均衡营养的摄入。推荐你看看佳贝艾特向扬儿童配方羊奶粉。奶粉选用非常珍稀的山羊奶源,天然含有丰富的乳铁蛋白+10倍天然类HMO,双重免疫营养更有利于提高孩子的身体免疫力。再加上奶粉配方中强化的40种关键营养,让奶粉的营养更丰富,充分满足孩子每日营养所需。我家孩子幼儿园好几个宝贝都在喝这款奶粉呢,有机会你也了解下吧!

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孩子免疫力低吃什么提高免疫力?补充点乳铁蛋白可以不?经验宝妈们有什么好的方法吗?

说实话,大多数的家长对宝宝的免疫力提升,都是在遇到宝宝生病时才想起来。其实,要想宝宝身体健康,要从平时的点滴营养摄入中注意。对于娇嫩的宝宝来说,与其选择那些免疫营养素的补充,不如选择一款合适的奶粉,佳贝艾特悦护在宝宝的免疫健康提升方面,还是可圈可点的。奶粉采用珍稀的山羊奶源为营养基础,优质的山羊奶更加亲和人体,好消化易吸收,吸收率高达95%;同时,山羊奶中还天然含有10倍类HMO、天然乳铁蛋白等免疫营养素,可大大提高宝宝内在保护力!搭配奶粉配方中的多维营养素,让宝宝成长更健康。你也可以给宝宝试试哦。

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爱达力奶粉真的是法国原装进口吗?有没有了解的宝妈说说

爱达力奶粉从牧场到罐装都是在法国完成,原罐直达中国,没有进行二次分装,100%法国原产原装。爱达力的奶粉罐底都印有二维码,通过扫码就能追溯产品身份信息和溯源报告,奶粉的生产、启运、入境信息,以及奶粉原产地证明、运输单据等内容都能一清二楚。而且爱达力深知品质安全对奶粉的重要性,一直秉承“品质为先”的品牌理念,长期遵循“牛奶之路”质量管理体系,用严于欧盟的标准把控每一个环节,更大程度保障了产品的品质,妈妈们可以完全放心。

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身边很多宝妈都在喝爱达力妈妈奶粉,喝了真的有用吗?

当然有用,爱达力妈妈奶粉一罐定制28种营养素,很适合孕期准妈妈。孕妈气色差、脸色发黄、抵抗力变差,大多和孕期营养跟不上有关,均衡的营养摄入不仅对胎宝宝的正常发育起着关键作用,也关乎着准妈妈自身的健康。对于孕妈来说,营养成分并不是越多越好,奶粉科学营养配比、孕妈好吸收才更重要。爱达力妈妈奶粉富含叶酸、维生素A、维生素D、钙、铁等营养成分,可以降低胎儿畸形的风险,促进宝宝骨骼发育,另外添加了膳食纤维可以促进肠道蠕动,降低血糖,营养吸收还不易发胖。孕期营养补充很关键,爱达力妈妈奶粉是一个不错的选择。

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有宝妈关注过法国爱达力的新国标奶粉吗?到底怎么样?

问对人了,刚从宝妈群取完经回来。法国爱达力这次通过新国标注册的新品叫爱达力系列,乳基原料均来自集团自产,可以避免多重运输带来的营养损耗风险,极大程度保证了原料的新鲜及营养活性;还可以实现原奶4℃冷链锁鲜、2小时鲜奶罐装、鲜奶1次成粉。另外,在MSD低温喷粉工艺的加持下,能够实现奶粉本地化短链锁鲜,为原奶保留更多鲜活营养。经过第三方权威机构检测,爱达力系列新国标产品样品中,实证保留乳源a-乳白蛋白、乳源MFGM和乳源OPN等关键营养,而且这几个成分都是源自乳基。不仅如此,爱达力系列还添加了乳铁蛋白、叶黄素、OPO等营养成分,从自护力、眼脑力、肠活力等方面全维助力宝宝健康成长。反正我是心动了,被种草了。

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三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料代餐能满足孕妈的所有营养需求吗?

个外星人膳食纤维益生菌固体饮料代餐可以为孕妈提供一定的营养,但是不能完全满足所有的营养需求。

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新晋宝妈,想给宝宝选款1段奶粉啊,看了一圈觉得爱达力不错,有了解的吗?

爱达力的优系列不错,法国原装进口的奶粉品牌,选用优质鲜奶直接生产,奶基就是脱脂生牛乳、生乳、脱盐乳清,不含什么乱七八糟的添加,宝宝吸收起来很轻松,也不容易便秘。配方里还特别添加了OPO结构脂,对于宝宝肠道消化吸收有很好的促进作用。你可以先给他买1段试试,觉得不错2段、3段接着买就行了,也不用再操心。

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