补血食谱
收藏一、当归补血汤
当归，是一种多年生草本植物，药用其根，它味甘而重，能补血、行血，由于它对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果，所以中医称当归为“女科之圣药”。 黄芪，补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。 红枣能健脾益胃，补气益血。 鹌鹑蛋被认为是 “动物中的人参”。含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。当归补血汤是产后妈妈补气血的最佳选择。
材料：当归15克、黄芪10克、红枣15克、鹌鹑蛋4颗、冰糖20克。
做法：
1、把材料准备好，红枣洗干净去核。
2、黄芪、当归用清水泡浸5分钟后用清水冲洗干净。
3、鹌鹑蛋加水煮熟， 剥去外壳。
4、把鹌鹑蛋除外的所有材料倒进锅中，加入适量清水。
5、大火煮后转中小火，煮10分钟后加入鹌鹑蛋，再继续煮10分钟，熄火，焖10分钟。
6、装碗开吃。
7、每个星期喝一次。 生理期后再连续喝上三天，肯定会面如桃花。
特点：鲜甜美味。
二、猪蹄粥
通草有通乳汁的作用。猪蹄能补血通乳。漏芦有下乳汁的作用。三者相配，使此粥具有通乳汁、利血脉的作用。适于产后无奶、乳汁不通者食用。每日1剂，连食3-5日。
原料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克，葱白、味精、精盐各适量。
制作：
1、将猪蹄去毛，洗净，砍成块;通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用。
2、锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。
特点：粘稠，鲜香不腻。
三、人参鸡肉汤
人参能补益元气。人参与温中益气、填精补髓、活血调经的鸡肉共制成汤菜，具有补气、补血、增乳的功效。适于产后气血虚弱所致乳汁不足者食用。
原料：老母鸡1只，人参10克，淮山15克，大枣15克，料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。
制作：
1、将老母鸡宰杀，去毛及内脏、洗净、切块。
2、人参、淮山、大枣洗净;姜切片;葱切段。
3、锅置火上，加适量清水，放入鸡块、人参、淮山、大枣、姜、葱、料酒及少许精盐，用旺火煮沸后，改用文火煮至鸡肉熟透，加入味精、精盐调味即成。
特点：鲜香，甜中略带咸味。
四、鲇鱼鸡蛋羹
此羹具有补虚通乳作用。适于产后气血亏虚、乳汁不足者食用。
原料：大鲇鱼1尾，鸡蛋2个，葱花、姜末、精盐、香油、味精各适量。
制作：
1、将鲇鱼去内脏，收拾干净，洗净。
2、锅置火上，加入适量清水、鲇鱼，煮至鱼熟时，卧鸡蛋2个，再加入葱、姜、精盐、味精、香油即可饮汤食鱼和鸡蛋。
特点：汤鲜美。
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网友问答
洲星马蹄粉可以用来制作马蹄糕、马蹄糯米糍等传统甜点，也可以用来制作马蹄粉蛋糕、马蹄粉杏仁饼干等新意糕点。特别推荐的食谱包括马蹄粉椰汁糕和马蹄粉花生糕。很好吃的。，
建议还是不要随意的从网上找食谱给孩子制作生酮餐，毕竟你是用来治疗孩子的癫痫症，而网上其实很多都是拿来生酮减肥的。另外，题主要明白的是，生酮需达到一定的比例且持续稳定保持生酮状态才有效，所以还是去买那些专业生酮产品吧。去年进博会上的可儿康，题主可以去了解一下。它是纽迪希亚旗下品牌，有着3:1与4:1的2种科学生酮比，分别可满足0-3岁、1-10岁患儿的全营养支持。营养也很丰富，里面有着DHA、AA、胆碱、牛磺酸和硒元素等35种营养素，能够满足孩子成长过程中所需的营养，关键是有研究表明，坚持吃可儿康是真的对儿童难治性癫痫有效果的，还是可信的。
大家有用尝试起来用的不错的生酮食谱推荐吗？孩子属于难治性癫痫，目前一直在用生酮饮食的方法在控制，感觉长路漫漫…
理解你，但是一定不要灰心哦！目前生酮饮食治疗已经被很多专业机构和医院采用，对于难治性癫痫是有疗效的，可以不同程度的改善难治性癫痫患儿的神经行为发育，对言语、智力发育也有较好的改善，且时间越长，改善越明显。所以一定要坚持！从原理层面来看，癫痫发作是神经元同步异常放电，快速耗能，导致大脑能量耗竭的过程，这部分能量通常由葡萄糖提供。而生酮饮食主要是通过高脂肪、适度蛋白质、低碳水的饮食模式，将人体主要产能形式转化为产生酮体的脂肪酸代谢，缓慢而持久地为机体提供能量，进而抑制癫痫的发作。如果你平常生酮饮食主要靠自己搭配的话，可能会觉得有些繁琐，可以考虑生酮饮食配方粉，比如纽迪希亚可儿康，它是全球第一款生酮饮食配方粉，已经畅销了三十多个国家和地区，它的两款产品的生酮配比分别为3:1与4:1，是国际公认的科学生酮比例，而且营养全面，分别可满足0-3岁、1-10岁患儿的全营养支持，也可帮助3岁以上和10岁以上患儿进行辅助喂养。有需要的话可以去了解下！
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