产后产妇气虚是比较常见的现象，产后气虚可以吃一些滋补的食物，也可以选择药食同源的美好蕴育润康2段——乳母营养包，当时也是药店推荐我买的，说它能促进乳腺管保持通畅，促进奶水的分泌，吃了真的有用。

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您好，产后贫血，多由于产妇在分娩中出血过多所引起，这对产妇本身和婴幼儿发育均可造成不良影响，因此要及时加以调补，可通过药物结合食疗进行调理。如常用的一些补气补血中药有：四物合剂、八珍颗粒、驴胶补血冲剂、复方阿胶浆、归脾丸等，另外要多食用新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、猪肝、猪牛羊肉类、鸡鸽禽类、香菇、木耳、花生等。

辣妈Wenny   

不知道宝宝多大，一般贫血和脾胃有关系。婴儿呢就喝点补血口服液，宝妈如果母乳也要多吃补血的食物。如果大点就多吃补血的食物，山药，大枣，猪肝之类的。宝宝要尽量少吃糖，冷饮的食物。

香草小天空   

你好，在怀孕的时候补血是可以的，但是要注意不要补过头，补过头很容易会导致胎儿流产，同时会造成上火的情况。在怀孕初期要多吃一些清淡的食物，保证有足够的营养就可以了。多吃蔬菜水果，这对胎儿是非常有好处的。

陈妈2012   

你好，母乳喂养的宝宝一般是比牛奶喂养的宝宝少贫血的。如果母乳喂养的宝宝贫血，有可能是妈妈本身自己贫血导致宝宝也贫血了。另外就是没有及时添加辅食或添加辅食不适当造成宝宝贫血。

颖ル   

怀孕期间贫血应该吃一些含铁的食物，同时加强营养，妊娠女性应该多吃一些肝、蛋、瘦肉、蔬菜，以补充适量的蛋白质、叶酸、维生素C等造血物质。动物肝脏、牛肉、豆类、蔬菜以及胡萝卜、马铃薯都含有造血必需的叶酸。

cseagull   

你好，宝宝贫血的话，食补是比较经济又健康的选择。宝宝6个月后要及时添加铁强化米粉，可以每周吃1-2次动物肝脏或动物血。每天最好可以给宝宝吃一个蛋，预防缺铁性贫血，促进宝宝正常的生长发育。

俏宝贝亲亲   

女性的生理情况比较特殊，每个月都有规律的失血，引起头晕、脸色暗淡、心烦等贫血症状，因此女人贫血需要多补铁，平时多吃一些猪肝、瘦肉、木耳、花生、大红枣等，还有含有蛋白的鱼类、豆类、牛奶来促进些血红蛋白生成，一定要注意营养均衡，平时注意少喝浓茶、咖啡，多做些运动就可以了。

2011毛豆   

孕妇贫血最好多吃以下食品。一是多吃含铁丰富的食，动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。其次，是食物要多样化，多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性，可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。

小韦0922   

红枣可以吃的，樱桃也可以，还有就是喝补血补铁口服液

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