哪些方法可以促进9个月宝宝补钙
收藏维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙,可以预防和治疗小儿佝偻病。而9个月宝宝维生素D的来源有两种:
1.皮肤的光照合成 这是人体VD的主要来源,光线中的紫外线照射皮肤,会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。
父母可以经常带宝宝去户外活动,宝宝晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。每次晒太阳时间的长短可1-2小时,或每次15-30分钟,每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。
2.食品中的VD 是婴儿VD的外源性来源,天然食物中VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用,婴儿可从这些食品中获得充足的VD。
关于补充维生素D的热门答疑:
(1)Q:宝宝不补充维生素D好不好?
A:正常婴儿最好也补充VD,因为表面看似正常的婴儿未必不缺VD,只有当VD缺乏较严重时才会出现缺钙的表现,如出汗多、易苦恼、夜惊、枕秃、骨骼改变等症状。既然400IU/天VD对婴儿没有任何不良反应,为什么不让宝宝的生长多一分保障呢。
(2)Q:9个月宝宝补维生素D补多少?
A:根据我国妇幼保健系统的有关规定,一般小儿出生后2周即可用维生素D预防佝偻病。另外,VD制剂可以终身服用。根据我国妇幼保健系统的有关规定,补充维生素D预防佝偻病,以1岁以内婴儿为重点,并系统管理到3岁,推荐摄入量为400 IU/天。
(3)Q:维生素AD滴剂是早上吃好还是晚上吃好,是在喂奶前还是在喂奶后?要不要再补充钙呢?
A:维生素AD滴剂对服用时间没什么要求,上午下午、喝奶前后均可。最好是服用补钙产品前吃维生素AD滴剂。注意VD只是促进钙吸收,不能代替钙的作用。
(4)Q:维生素D补多了有什么害处吗?
A:如果宝宝服用维生素D强化的配方奶,根据奶量计算维生素D的用量,不足部分加以补充,避免因维生素D过量而中毒。每天补充400IU的维生素D很少会引起中毒,但每日服用4000IU以上持续1-3个月就会引起中毒,妈妈要注意,宝宝出现厌食、恶心、倦怠、低热、甚至呕吐、腹泻、体重下降、血钙大于3mmol/L时,应立即停用,避免晒太阳,及时通知医生。
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网友问答
如果你家9个月的宝宝爬得很溜的话,可以给他吃英氏的3阶果蔬米粉。这款米粉混合了蔬果粒,让宝宝补充营养的同时,又能锻炼咀嚼能力进阶,我觉得挺好的。
如果宝宝发烧了,有哪些比较推荐的降温方法?不想给孩子吃药。宝宝9个月21天。
相比药物降温,家长通常会更喜欢用物理降温的方法来帮宝宝退烧,认为这些方法没有副作用。 有些物理降温方法可以适当使用,比如温水擦浴。但是要注意,宝宝发烧时,家庭护理的总原则是让宝宝感觉舒服。如果温水擦浴让宝宝感觉不舒服,哭闹抗拒,那就停止。 另外也有一些物理降温方法不建议给宝宝使用,比如冰敷、酒精擦浴。这是因为冰敷可能引起宝宝寒战,反而会促进体温升高。至于酒精擦浴,宝宝通过皮肤吸收以后,可能会导致酒精中毒,因此更不可取。
从哪些食物中可以摄取到国际权威优量DHA水平?我宝宝现在9个月,已经开始添加辅食了。
DHA需要额外单独补充,尽量选汤臣倍健鱼油DHA,大品牌的产品质量方面到位!
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