百科

0-1岁百科 / 婴儿补钙 / 10个月宝宝补钙 /哪些方法可以促进10个月宝宝补钙?

哪些方法可以促进10个月宝宝补钙?

收藏

维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙,可以预防和治疗小儿佝偻病。而10个月宝宝维生素D的来源有两种:

1.皮肤的光照合成 这是人体VD的主要来源。晒太阳能激发体内的胆固醇根据自体所需自主转化为维生素D,将食物中的钙盐分解为易被人体吸收的钙离子,产生源源不断的原生钙,维持机体钙质平衡,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒。

父母可以经常带宝宝去户外活动,宝宝晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。每次晒太阳时间的长短可1-2小时,或每次15-30分钟,每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

2.食品中的VD 是婴儿VD的外源性来源。10个月宝宝可以从强化食物以及VD制剂中获得充足的VD,推荐摄入量为400 IU/天。

网友问答

9-10个月宝宝辅食食谱有什么可以吃的吗

挺多可以吃的,这个阶段的宝宝很喜欢爬动,你可以给他买点营养的米粉,像英氏3阶果蔬脆粒米粉,含有锌元素,可以改善偏食情况,营养也挺到位的。

一对对r   

宝宝带出门玩可以吃哪些辅食呢,我家孩子现在10个月大了。

网上搜搜看吧。这种时期应该少带宝宝出门,要加强他的抵抗力,可以给他喝剖蓓舒奶粉

mb47188794   

港版蓝臻Enfinitas奶粉中的MFGM乳脂球膜+DHA都可以促进宝宝大脑发育吗?宝宝10个月大了。

港版蓝臻Enfinitas奶粉中的MFGM乳脂球膜和DHA可以促进宝宝脑部发育的,高端品牌港版蓝臻Enfinitas奶粉中含有的MFGM乳脂球膜的作用是帮助大脑神经信号快速、完整的传导,让宝宝思维灵活,头脑聪明,搭配DHA可以促进大脑发育,来提高宝宝内在保护力,很好的。

梦幻天使90801   

哪些营养的添加对大脑发育至关重要?宝宝现在8个月。有什么方法可以让大脑发育更好?

维生素C、叶酸和其他B族维生素对大脑发育也起着重要作用。此外,矿物质如钙、铁等,也是宝宝大脑发育不可或缺的营养成分。快速成长的大脑会消耗宝宝所摄入营养能量的60%。宝宝摄入的食物不仅影响大脑的健康,也影响神经元之间的信息传递效率。合理摄入营养,包括脂肪、碳水化合物、维生素等,对宝宝大脑发育至关重要。由于脂肪是构成细胞膜和髓磷脂的基本结构性成分,所以充足、适宜的脂肪有利于大脑成长。最好的脂肪应该来自于母乳,如DHA。碳水化合物能通过为神经系统提供能量,并规范和调节神经激素和神经递质这两种方式帮助宝宝大脑成长。宝宝应适当摄入膳食纤维和蛋白质,包括水果、蔬菜、豆类等。

haohu668   

夏天,5个月的宝宝可以擦防晒霜吗?有哪些防晒的方法呢?

宝宝这么小不需要擦防晒霜的,出门日头要是很晒可以用伞的,宝宝现在小擦防晒霜对宝宝的皮肤不好的。

秋天的小溪   

宝宝10个月轻度贫血,哪些食物可以补血?

你好,宝宝贫血的话,食补是比较经济又健康的选择。宝宝6个月后要及时添加铁强化米粉,可以每周吃1-2次动物肝脏或动物血。每天最好可以给宝宝吃一个蛋,预防缺铁性贫血,促进宝宝正常的生长发育。

多多爸624   

宝宝9个月,有轻微的鸡胸情况,体检医生建议补钙观察,请问具体还有哪些矫正方法可以治疗孩子的鸡胸呢?

鸡胸我认为一般来说和钙无关,国外有穿着胸支架将鸡胸压平的治疗方法,您可以参考,但通常建议等孩子大了再进行。

郑伟医生   

9个月的宝宝补钙?有哪些补钙方法啊?

如果真的健康成长,发育正常,就不需要补钙的。如果真的有缺钙,是需要补的。宝妈可以喝牛奶等含钙高的食物,宝宝从母乳吸收钙。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收,预防佝偻病,多晒太阳帮助钙的吸收。

冯小扁   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051