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宝宝2岁10个月精选食谱:素食早餐三明治

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食材:

吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱适量、千岛酱适量、水适量。

做法:

1、把鸡蛋洗净放入锅中,倒入水,大火煮开后,改成中火煮8分钟即可,取出自然冷却。

2、将酸黄瓜切片,生菜洗净沥干水分,煮好的鸡蛋切成薄片。

3、将吐司面包放入面包机中,按下开关,等待自动弹起即可拿出,切去土司面包片的四边,铺上一层千岛酱。

4、再铺上一层番茄酱,一片生菜,一片乳酪,一层鸡蛋片。

5、接着放上一层酸黄瓜片。

6、最后再铺上一层土司,用牙签固定好后,将三明治对角切开即可。

功效:

鸡蛋中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,可提高人体血浆蛋白量,增强宝宝身体新陈代谢。

网友问答

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女宝宝2周岁10个月的身高是多少了?

您好,一般2岁半的女宝宝正常体重范围在:11.7-14.7kg之间;正常身高范围在: 87.9-94.7cm之间。

松琳小竹   

2岁10个月宝宝天气热经常皮肤痒?

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