朋友！可以试试吃美好蕴育润康，多多补充营养没有坏处，给宝宝提供优良的发育环境。我在备孕前3个月就开始吃润康了，医生说这是专.门给孕妇吃的，可以预防宝宝畸形，促进宝宝眼脑发育和体格发育。望采纳！

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在决定断母乳前，应提前让宝宝适应奶瓶（或吸管杯、杯子）和奶粉。同时妈妈需要逐渐减少母乳喂养的频率，可以从断夜奶开始，然后慢慢减少白天的母乳喂养频率。这种断奶可能会需要很长的时间，几个星期，甚至几个月，在此期间可以采用混合喂养的方式来过渡，直到完全停止母乳喂养。所以，准备断奶的妈妈们要有耐心哦。

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准备工作还是需要去做的啊，如果不太懂要怎么去备孕的话，我觉得益生谷的番茄红素+辅酶Q10是比较好的选择，因为备孕前的调理是比较关键的，这个营养配比是比较合适我们体质的，可以使怀孕的几率更高一些。

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促排卵的话平时可以多跳绳、慢跑，多喝一些水鱼汤也是有助排卵以及促进卵泡发育的呢 关注公众 如愿侠 备孕

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怀孕前需要检查染色体，封闭抗体，性激素六项以及子宫情况。保持正常的内分泌很重要，而情绪与激素分泌水平有直接的关系。保持乐观开朗的心态，疾病就会少光顾你。另一方面，辛辣、酒类、冰冻等食品也是备孕期的女性需要戒口的食物，尽量坚持低脂饮食，多喝水，多注重各种维生素的吸收和含铁食品。尤其是经期，要重视摄取营养、贴暖宝、多吃红糖、生姜和红枣等食品。

Angle静萱