或许很多人都有过这样的感觉，嘴巴“无缘无故”一阵发苦，即使是吃甜食的时候也是苦味，瞬间让食欲爆减。嘴巴苦是怎么回事？我们下面就一起来探讨这个问题。

1、人体的胆囊功能差会引起口苦，可以说，嘴巴里发苦是胆囊炎、胆石症等胆囊疾病的反映之一。

2、人体的胃动力差也会引起嘴巴发苦，如患有食道炎症，胆汁会回流到胃里引起嘴巴发苦。

3、生活不规律、睡眠不足会引起嘴巴发苦，尤其表现在熬夜之后，嘴巴中会有一种苦苦的感觉。

4、负面的精神、情绪也会引起嘴巴发苦，这种现象称为“精神性口苦现象”，如工作、学习压力过大，情绪紧张、气愤等。

5、不健康的睡眠习惯会引起嘴巴发苦，如睡着了之后打呼噜，张着嘴巴睡觉等。

6、口腔炎症会引起嘴巴发苦，如口腔溃疡等。

嘴巴苦不仅会影响食欲，还会影响心情，这是毋庸置疑的，所以，发现自己嘴巴苦后，一定要及时采取措施治疗，否则会引起其他不适。嘴巴苦怎么办？不妨试一试下面推荐的几种方法。

1、如果患者长时间或者经常出现口苦，就需要去医院查明病因，如是肝胆湿热，就需要吃下火药；如是炎症引起的口苦，需要吃抗炎药、消炎药。

2、如果是吃了过多辛辣食品引起的嘴巴发苦，则需要调整自己的饮食习惯，最好以清淡为主，并在日常饮食中多吃水果和蔬菜，增强肠道蠕动，将身体中的废物及时排出体外。

3、如果是其他疾病（如糖尿病、心脑血管疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、肿瘤等）引起的口苦，则要时刻注意病情发展，并采取针对性的治疗，避免引起其他并发症。

4、如果是精神压力过大引起的口苦，则需要调节自己的情绪，平时要多运动，加强锻炼。体质增强了，注意力分散了，精神压力自然而然会小很多。

5、如果是不良的生活习惯（如抽烟、酗酒）引起的嘴巴发苦，则要改正这些生活习惯，做到科学、合理、有节、有度。需要注意的是，口苦只是多种疾病或者不良生活方式的一种体现，不是一种单独的或者简单的疾病。要想从根源上治疗口苦，最好找到发病的根源，这样才能从根本上预防多种疾病。

6、日常生活中，还可以喝一点下火茶，如橘子皮、菊花、枸杞等，还要勤刷牙，注意睡眠，增加运动。

嘴巴苦吃什么好？相信很多人都有类似的经历，从嘴巴到喉咙，总有一股发苦的味道，就连吞口水也会感觉到一阵苦味。俗话说，药补不如食补，下面小编就介绍几种适合嘴巴苦的患者食用的食谱。

1、陈皮枣

1）准备20g大枣，5g陈皮，25g扁豆，5g白芍。

2）清洗扁豆和大枣，与陈皮、白芍一起放入砂锅中，加水1000ml。

3）用文火煎煮，到500ml之后即可。

4）晾到室温即可饮用，能起到理气、清热、除湿的作用。

2、枸杞鸡蛋汤

1）准备2个鸡蛋，15g枸杞。

2）先在水中煮一会儿枸杞，然后加入蛋液一起煮，煮沸之后即可饮用。

3）枸杞鸡蛋汤有治疗轻度口苦的作用。

3、菊花薏米冬瓜汤水

1）准备15g菊花，100g冬瓜，15g白糖，30g薏米。

2）先煮薏米和菊花，时间为30分钟左右。

3）时间到了之后，将薏米和菊花的渣去掉，留下汁液，把冬瓜放进去煮成汤。

4）煮好之后加入白糖搅拌均匀，这个汤能治疗暑热引起的口苦。

4、鲜竹笋煲瘦肉汤

1）准备50g新鲜的竹笋和100g瘦肉。

2）将瘦肉煮到软烂之后加入鲜竹笋。

3）煮熟之后加入少量的食盐，搅拌均匀即可食用，能起到清凉败火和治疗口苦的作用。

5、需要注意的是，口苦的人尽量少吃夜宵，油腻、滋补以及容易致敏的食物也要尽量不吃。