首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

生活百科 / 疾病防治 / 手腕扭伤怎么办

目录

手腕扭伤怎么办

在运动的时候,一不小心就把手腕扭伤了,如果不及时处理,可能会影响你以后的生活。那么,手腕扭伤怎么办?

症状:手腕关节有丰富的软组织,有软骨和韧带,当关节受到严重扭伤或骨折时,里面的软组织都是很容易受伤的,软骨损伤之后一般会出现酸痛、肿胀、无力等症状。

治疗:外敷活血散、接骨散,是最佳的选择。内服舒筋活血汤:舒筋通络,行气活血。

如果有继续肿胀的情况,立刻找冰块冷敷加压(加压的意思就是稍微紧一些,但是一定随时注意观察手指尖的皮肤颜色,跟正常的手指尖颜色对比,不同颜色时,立刻解除包扎)包扎。在康复期间,受伤的手不要劳动,或做些体力活,以防止再次受伤。每天可以适当活动一下手掌,手腕,也可以做些护理、理疗。

温馨提示:在活动在前一定要做热身运动、防止受伤。

查看详情

手腕扭伤如何恢复

在运动过程当中出现一些扭伤、拉伤这是很正常的事情。当你的手腕扭伤时,如果你在第一时间不能做出正确的处理的话,就相当于是雪上加霜,甚至可能会使情况更加的恶化。那么,手腕扭伤如何恢复?

轻者:先固定手腕,然后适当地抬高手腕,可以控制血液,减少局部的肿胀。如果同时能够配合抬高手腕,也可以减少肿胀,减轻疼痛,那么为什么可以减少肿胀呢,理由是因为你抬高了手腕以后,可以加速静脉血的回流,这样就可以减少局部肿胀。可用云南白药喷雾剂,适当按摩手腕,缓解疼痛。

手腕扭伤之后可以通过制动、抬高、高于心脏、要冰敷这几个步骤处理伤口,其实这个抬高和冰敷都是一个目的,都是要化淤,不要让这个血都集中到伤处去。特别提醒,扭伤时要将伤手固定在自然平放的位置,并使受伤部位高于心脏,有条件的可以采用冰敷。

严重者,建议你马上到医院,找富有经验的骨科医生检查、治疗一下才好。

为了避免扭伤,在训练或运动之前,一定充分做好准备活动。充分活动开各个关节和韧带,养成良好的运动和训练习惯。

查看详情

手腕扭伤多久能好

运动时常见的拉伤部位是手腕,那么,手腕扭伤了多久能好?

手腕扭伤,一般来说损伤后半个月可以基本肿胀消退,一个月基本可以恢复,完全修复好跟以前一样,活动的时候没有疼痛等需要3个月左右。这个具体时间是和扭伤的程度,年龄有关。

这个腕关节处的扭伤,一本来说是属于关节囊的损伤,但是需要排除的是腕关节尺侧的三角半月板的损伤,这个愈合时间也和治疗有关,早期一般损伤后的1到两周内是需要用护腕等固定腕关节,限制活动的,如果是没有制动,修复的时间要长些的,但是如果是一个月后局部还有明显疼痛和肿胀的,这个情况就建议复查腕部照片或者是做磁共振检查确诊,有没有损伤到三角半月板了。

然而,往往是可以采用外用药物、按摩、针灸的治疗的。此种情况往往需要注意保养的。注意不要劳累着凉的,不要剧烈活动。往往需要三个月以上的时间的。

查看详情

相关知识点

吃东西胃疼 | TCT检查 | CT检查 | 禽流感是怎样引起的 | 黄热病 | 黄热病疫苗 | 酒精过敏 | 宝宝脓疱疮 | 登革热预防 | 胸口闷是怎么回事 | 血象高 | 血糖试纸 | 乙肝转阴 | 面部过敏性皮炎 | 胃镜检查前注意事项 | 胃疼有什么症状 | 胃痛食疗法 | 蚊香会引发哮喘吗 | 血象高是怎么回事 | 支原体衣原体感染 | 副乳腺 | 拘奶 | 细小试纸 | 衣原体支原体感染 | 登革热疫苗 | 乙肝遗传 | 儿童多动症 | 包皮水肿 | 包皮手术后水肿怎么办 | 包皮手术后多久可以痊愈 | 包皮手术打针疼吗 | 包皮是怎么回事 | 包皮过长影响 | 斑驳病 | 败血症是什么病 | 败血症传染吗 | 白血球低怎么办 | 白血球低是怎么回事 | 白细胞正常值 | 白头发怎样治疗 | 白塞病能治好吗 | 白化病是什么 | 白癜风怎么办 | 白癜风如何治 | itp是什么病的简称 | 孩子晕车 | 花粉过敏 | 空调病 | 手脚冰凉 | 治脚气的偏方 | 暖气病 | 冰箱病 | 汗孔角化症 | 毛囊角化症 | 激素性皮炎 | 风热感冒和风寒感冒的区别 | 冬天中暑 | 什么是强迫症 | 强迫症怎么治疗 | 喝酒脸红 | 强迫症的表现 | 雄性激素过多怎么办 | 头上长虱子怎么办 | 虫咬性皮炎 | 汗疱疹 | 汗斑 | 登革热 | 皮肌炎 | 风湿和类风湿的区别 | 脂溢性皮炎 | 尿黄有异味 | 喝酒后关节痛 | 打喷嚏有异味 | 大便发黑 | 淤青怎么快速消除 | 喝酒后胃难受怎么办 | 站起来眼前发黑 | 继发性高血压 | 空调过敏 | 气血虚的症状 | 膏药过敏怎么办 | 恐高症 | 拍手的好处 | 阑尾炎是怎么引起的 | 血糖高不能吃什么 | 蛲虫病的症状 | 止血方法 | 骨折后注意事项 | 痔疮手术后注意事项 | 脸肿是怎么回事 | 脸过敏发红痒怎么办 | 沙门氏菌感染 | 水中毒 | 铅超标的症状 | 耳朵痛 | 子宫切除后遗症 | 痔疮手术后遗症 | 眼睛激光手术后遗症 | 近视眼手术后遗症 | 烧心是怎么回事 | 尿频是怎么回事 | 鼻子长痘痘的原因 | 肌酐偏高的原因 | 脸上长斑的原因 | 皮下囊肿 | 小儿错颌畸形 | 皮下出血 | 腹股沟斜疝 | 心律失常 | 脊髓灰质炎 | 宝宝食欲不振 | 软组织挫伤 | 肛瘘 | 疳积 | 产后尿潴留 | 尿检蛋白质 | 尿液有泡沫 | 尿液混浊 | 尿酸偏高的原因 | 脚踝浮肿 | 脚指甲变黑 | 脚心疼是怎么回事 | 脚后跟干裂怎么办 | 脚底板疼是怎么回事 | 脚指甲往肉里长怎么办 | 地图舌 | 头皮发麻 | 肛门长毛 | 手指甲发紫 | 眼皮浮肿 | 川崎病 | 幽门梗阻 | 纳氏囊肿 | 阴道癌 | 法洛四联症 | 脓疱疮 | 皮肤癌 | 肝掌 | 脊髓空洞症 | 持续性枕后位 | 韧带断裂 | 血凝四项 | 橘皮组织 | 色素痣 | 头上长痘痘是什么原因 | 额头长痘痘是什么原因 | 下巴长痘痘是什么原因 | 鼻翼长痘的原因 | 眉毛上长痘痘是什么原因 | 胸口中间疼是怎么回事 | 背发麻是什么原因 | 皮肤角化症 | 如何预防高血压危象 | 高血压肾病 | 高血压放血疗法 | 高血压脑病 | 高血压并发症 | 高血压急症 | 高血压分级 | 消化不良性腹泻 | 小腹胀气 | 花椒治痔疮 | 狂犬疫苗有效期 | 狂犬疫苗怎么打 | 胸口闷堵缓解小妙招 | 胸闷胸痛是什么原因 | 血管平滑肌瘤是什么 | 血检怀孕 | 血小板低怎么办 | 疫苗接种注意事项 | 咳嗽变异性哮喘症状 | 咳嗽吃什么药止咳效果好 | 口疮吃什么药 | 口干舌燥是什么原因 | 口干是什么原因呢 | 口腔溃疡怎么快速好 | 口舌生疮 | 口周皮炎症状 | 狂犬病潜伏期最长多久 | 拉屎拉出血怎么办 | 拉屎拉出血怎么回事无疼痛鲜红色 | 腊梅果 | 阑尾炎手术后遗症 | 阑尾炎在左边还是右边 | 脸过敏红肿怎么办 | 脸颊两侧发红 | 脸上痘印怎么去 | 脸上过敏了怎么办 | 脸上红血丝怎么治 | 脸上有痘坑怎么办 | 脸上长斑怎么调理 | 脸上长红痘痘怎么办 | 脸上长黄褐斑怎么办 | 链球菌感染用什么药 | 两个月宝宝拉肚子 | 两个月的宝宝鼻塞 | 咳嗽吃什么药止咳效果好 | 咳嗽传染吗 | 咳嗽有痰怎么治最有效 | 急性胃粘膜病变 | 甲状腺结节能喝茶吗 | 甲状腺结节能治愈吗 | 甲状腺瘤能治愈吗 | 假性湿疣 | 尖锐湿疣的潜伏期是多久 | 尖锐湿疣会痒吗 | 尖锐湿疣能彻底治愈吗 | 尖锐湿疣怎么引起的 | 肩胛骨突出 | 肩周炎的症状表现 | 检查妇女不孕症 | 腱鞘炎的治疗方法 | 腱鞘炎是怎么回事 | 降尿酸最好的方法 | 角化复康组合 | 角膜炎什么症状 | 角质硬化 | 脚臭怎么根治 | 脚后跟干裂起硬皮怎么办 | 脚灰指甲的治疗方法 | 脚茧 | 脚气烂脚趾缝痒溃烂怎么治 | 脚气怎么治 | 脚上脱皮 | 脚崴了肿了怎么消肿 | 脚丫烂 | 季节性流感 | 结肠癌术后能活多久 | 结节性血管炎 | 结膜炎的治疗方法 | 结石通 | 截瘫治疗 | 疥疮结节怎么治疗 | 经常流鼻血的原因 | 颈部淋巴结治疗 | 颈椎病有哪些症状 | 颈椎病怎么治疗最好的方法 | 甲减的症状 | 急性肠胃炎吃什么药 | 甲亢的常见症状 | 甲亢的治疗方法 | 甲亢治疗方法 | 甲亢最好的治疗办法 | 甲胎蛋白偏高说明什么 | 甲乙抗栓 | 甲状腺功能低下 | 甲状腺结节吃什么药 | 甲状腺结节看什么科 | 房颤的症状 | 飞蚊症怎么治疗 | 非淋治疗 | 肺动脉高压能治好吗 | 肺积水严重吗 | 肺结节是怎么回事严重吗 | 肺门淋巴结核 | 肺气肿是什么病严重吗 | 肺炎的早期症状 | 肺炎的症状有哪些症状 | 粉刺痤疮怎么治疗 | 粉刺是什么样的 | 风热感冒和风寒感冒怎么区别 | 风湿病能治好吗 | 风湿病能治好吗 | 风湿病早期的症状 | 肝癌传染吗 | 肝癌的治疗方法 | 肝癌能治好吗 | 肝癌晚期能活多久一般 | 肝病都有哪些症状 | 肝功能不好有什么表现 | 肝功能化验结果分析 | 肝功能检查要多少钱 | 肝功四项 | 肝功五项 | 肝火旺吃什么药 | 肝囊肿最佳治疗方法 | 肝硬化吃什么好 | 肝硬化有什么症状 | 肝脏囊肿严重吗 | 感冒咳嗽吃什么药好 | 干咳嗽喉咙痒是什么原因 | 干咳嗽怎么办 | 干性湿疹 | 干燥症的治疗方法 | 干燥综合症症状 | 肛裂怎么办 | 肛门处长了一个肉疙瘩是怎么回事 | 肛门内痒 | 肛门坠胀是什么原因 | 肛周湿疹 | 高血钙 | 睾丸穿刺 | 睾丸囊肿 | 睾丸鞘膜积液手术 | 睾丸下坠 | 睾丸炎吃什么药 | 格林巴利综合症治疗方法 | 弓形虫病毒 | 宫颈癌的早期症状 | 宫颈肌瘤 | 宫颈糜烂如何治疗 | 宫颈糜烂有哪些症状 | 宫颈纳氏囊肿 | 宫颈炎是怎么引起的 | 宫颈炎最佳治疗方法 | 宫缩的症状 | 股骨头坏死能治好吗 | 股骨头置换术 | 股癣怎么治疗 | 骨癌的前兆是什么症状 | 骨髓炎能治好吗 | 骨质增生吃什么药 | 骨质增生怎么治才能彻底治好 | 流感吃什么药效果最好 | 淋巴结肿大治疗 | 淋巴细胞偏高 | 淋病有什么症状 | 鳞状上皮细胞 | 流鼻涕咳嗽 | 流鼻血吃什么药 | 流鼻血怎么治 | 乳果糖口服溶液治疗便秘效果怎么样 | 乳酸脱氢酶偏高 | 乳头变硬 | 乳头颜色 | 乳腺结节三级严重吗 | 乳腺纤维瘤术后饮食 | 免疫力低下怎么调理 | 面瘫后遗症 | 脑门上长痘痘是什么原因 | 年轻人手抖是什么原因 | 千草散 | 前得乐 | 前列康普乐安片 | 茜芷宫瘤贴 | 秋水仙碱片 | 补充叶酸 | 上皮细胞 | 肾气虚吃什么药 | 肾肿瘤的治疗 | 生五灵脂 | 生薏苡仁 | 失眠多梦的原因 | 湿热体质吃什么 | 阴道持续少量流血 | 阴虱用什么药可以根除 | 游离脂肪酸 | 用手摸怎么确认是乳腺增生 | 提肛运动怎么做 | 跳蚤咬的症状 | 外阴痒用什么药外用 | 胃胀打嗝怎么办 | 戊酸雌二醇片 | 细菌性阴炎怎么根治 | 细小潜伏期 | 小便发黄是什么原因 | 小肚子右边疼 | 小腹隐隐作痛是什么原因女性 | 小腹正中偏下隐隐作痛 | 小腹左侧隐痛 | 小拇指麻木 | 怎么判断小孩摔后没事 | 判断低血糖 | 怎么去掉黄褐斑 | 怎么治疗色斑 | 治疗疑心病 | 预防感冒 | 脂肪肝如何消除 | 晕厥的原因 | 血稠 | 血色素低 | 血燥 | 血脂高 | 鸦胆子油口服乳液 | 盐酸克仑特罗 | 盐酸硫胺 | 盐酸左氧氟沙星片 | 眼睛红 | 眼睛流泪 | 眼压高 | 腋下长了一个小疙瘩是什么东西 | 衣原体治疗 | 胰腺炎的症状是什么 | 乙肝病毒携带者症状 | 乙脑疫苗发烧 | 异型淋巴细胞 | 抑郁的表现 | 阴部潮湿 | 治疗阴虱的药物 | 治头疼药 | 痔疮出血怎么治疗法 | 中性粒细胞偏高 | 中性粒细胞百分比偏低 | 椎间盘突出症的治疗方法 | 嘴上起泡是什么原因 | 左下腹部隐痛 | 鼻炎喷剂 | 苍耳子鼻炎 | 苍耳子鼻炎滴丸 | 苍耳子鼻炎胶囊 | 苍耳子治疗鼻炎 | 肠炎宁 | 吃什么水果治便秘 | 吃什么治便秘 | 低聚果糖治疗便秘 | 甲状腺癌碘131 | 甲状腺癌根治术 | 甲状腺结节术后 | 甲状腺结节严重吗 | 结节性甲状腺肿大 | 精囊炎的检查 | 精囊炎检查 | 精囊炎头孢 | 精囊炎怎么查出来 | 哪家癫痫病 | 去除甲状腺结节 | 如何治疗甲状腺癌 | 如何预防癫痫 | 软膏龟头炎 | 乳腺纤维瘤检查 | 肾结石的早期症状 | 肾结石的症状 | 肾结石饮食 | 肾结石预防 | 阿尔茨海默症前兆 | 带套会得艾滋病吗 | 慢性支气管炎的治疗 | 乳腺结节吃什么 | 鼻咽癌复发 | 鼻咽癌能治好吗 | 如何预防乳腺癌 | 乳糖不耐受吃什么 | 乳糖不耐受怎么检查 | 得乳腺癌的原因 | 乳腺癌化疗 | 乳腺癌内分泌治疗 | 乳腺癌是怎么引起的 | 乳腺癌手术 | 乳腺癌术后饮食 | 乳腺癌饮食 | 乳腺癌治疗 | 乳腺癌治愈率 | 预防乳腺癌 | 治疗尿路感染 | 尖锐湿疣和假性湿疣 | 淋病吃什么药 | 淋病潜伏期 | 梦游症的治疗方法 | b族链球菌核酸检测 | ct检查黄疸 | TCT | tct报告 | tct的结果 | tct妇科 | tct宫颈 | tct检测 | tct检查结果 | tct检查是什么 | tct轻度炎症 | tct筛查 | tct是什么 | tct炎症 | tct阳性 | tct怎么检查 | tct中度炎症 | tct重度炎症 | 病毒核酸检测 | 查黄疸做什么检查 | 妇检tct | 妇科检查tct | 宫腔细菌培养 | 宫缩应激试验cst | 宫缩应激试验oct | 宫缩应激试验 | 核酸蛋白检测仪 | 核酸的检测 | 核酸检测多少天能排除 | 核酸检测精度 | 核酸检测流程 | 核酸检测前注意事项 | 核酸检测是什么 | 核酸检测是怎么检测 | 核酸检测阳性 | 核酸检测阴性 | 核酸检测怎么做 | 核酸扩增荧光定量检测 | 支原体核酸检测 | 缩宫素激惹试验和宫缩应激试验 | 脱氧核糖核酸检测 | 血液核酸检测 | 正常tct

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051