燕麦片粥窍门_亲子百科

燕麦片粥窍门

燕麦片粥想要好吃是有窍门的，那么燕麦片粥窍门是什么呢？

绿豆薏米燕麦粥。其实薏米和绿豆这两种食物，是最佳的搭档方式。当我们平时煮制的时候，就需要提前把薏米和绿豆用清水浸泡3到5个小时左右，待泡软之后便可以取出放入锅中，然后再加入适量的清水，煮至绿豆破花以后，再将准备好的燕麦片放入锅中，再调匀，大概一分钟以后就可以关火取出了，这时候的绿豆薏米燕麦粥香气诱人，口感也是特别的浓郁。

肉末麦片粥。这种烹饪方法是老人或孩子比较喜爱的，就是燕麦片和肉末一起做成肉末粥食用。在制作之前，要先准备青葱末二十克，燕麦片一百五十克，鸡蛋一个，瘦肉一百五十克。紧接着便可以把瘦肉剁成泥状以后，马上就可以加入水淀粉和蛋液以及料盐调成肉糊，接着再把燕麦片加适量的清水泡软，随后接着加入清水煮成粥状，再把做好的肉泥放在粥中调匀就可以食用了。

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网友问答

我血脂高，喝麦片的时候，可以加木糖醇调味么？

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血脂高可以食用木糖醇。需要注意麦片本身的脂肪及碳水化合物的含量，注意不要过量食用。买木糖醇的话，可以选择愉甜这个牌子，是豫鑫糖醇生产的，不是贴牌，他家的木糖醇甜度比较高，且不容易结块。

喻唯云岁月了然

可以将三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料与燕麦片混合在一起吃吗？

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是的，可以将三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料与燕麦片混合在一起吃。燕麦片中的膳食纤维和多种营养物质可以与固体饮料中的成分相互作用，

mb47571550

7岁小孩贫血，早餐吃牛奶麦片粥好吗

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您好，根据您描述的情况来看，小孩子贫血一般是巨幼红细胞贫血造成的，是因为叶酸、维生素B12缺乏所致的一类贫血。所以，可以在孩子的膳食中紫菜、海带、鱼以及红枣、各种新鲜蔬菜和水果等含铁丰富的食物。许多水果中都含有丰富的叶酸。

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