杏鲍菇炒红萝卜怎么做好吃
收藏杏鲍菇炒红萝卜可以做的很好吃,那么鲍菇炒红萝卜怎么做好吃呢?
杏鲍菇洗净,放蒸笼大火蒸十分钟左右即可,放凉,葱姜青椒红萝卜洗净切好备用。(姜可切丝)倒入油热锅,将葱姜倒入煸香,加入少许郫县豆瓣酱鸡精,将其匀开,倒入青椒炒熟,倒入红萝卜杏鲍菇,小火翻炒,加入适量盐,少许香油,即可装盘。注意杏鲍菇和红萝卜都是断生的,所以最后翻炒要快,不能太久,红萝卜会软掉不好吃。
杏鲍菇有一般菌类的各种营养成分,比起普通的平菇等等,杏鲍菇又有降血脂、抗癌之类的功效,物美价廉又好吃。而且热量还非常低,长期食用没有任何坏处。红萝卜含琥珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇。另外胡萝卜还可以清除人衰老的自由基起到抗衰老的作用。
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