乐康膏天然果蔬润肠膏的功效有澳洲国民健康品牌NU-LAX的保障，肯定是没问题的。乐康膏采用的都是无花果、泡竹叶一类的天然果蔬成分，主打的是温和、快速的解决便秘。吃法的话，按照说明书，便秘的时候每天晚上配合温水吃12g左右，第二天就能顺畅的排便啦。

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吃益生菌的功效各不相同，根据自己需求来就好。鹤乐康是一款益生菌产品，其中包含了多种有益菌和GABA成分，组合起来具有改善睡眠、调节情绪、降血压的功效。我是因为平时上班熬夜压力太大了，睡眠不好所以吃的这一款，已经坚持了半个月，效果不错。

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吃益生菌的功效是各不相同的，跟你选择的产品有关系。像我在吃一款鹤乐康的氨基丁酸益生菌，主要是缓解压力、改善睡眠等。对于亚健康状况，我觉得鹤乐康这款益生菌对对缓解亚健康状态还是有一定积极作用的。这款益生菌里还特别添加了γ-氨基丁酸这种物质，帮助舒缓压力、减少焦虑情绪，让你轻松入睡！

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益生菌的功效有很多，现在也很方便买到，越来越多人开始吃益生菌了。那吃益生菌有什么好处和功效？益生菌的功效最常见的就是调理肠胃，缓解便秘啊，胀气啊，或者腹泻这些问题。通过调节肠胃，还能增强抵抗力，改善人们的体质。除此之外，还有些益生菌还有额外功效，比如鹤乐康γ -氨基丁酸益生菌，能帮助有效改善睡眠，改善情绪，降血压。

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喝酒后吃护肝片有用吗，当然有，但最好还是减少喝酒 我自己是公司业务部的，常年需要应酬客户，这饭局中，酒自然是喝得不少，当上业务经理没两年，这啤酒肚就出来了，而且还容易干呕，口气也很明显，经常被老婆说是油腻中年男。 和朋友说起，才知道这是肝脏受损了，所以酒也少喝了，还开始寻找护肝的法子，老婆总归还是心疼我，给我整了一些护肝产品，还别说，这健安适护肝片吃了两个多月吧，干呕和口气的问题好了不少，而且睡眠质量也高了 一研究才发现，这护肝片里的水飞蓟宾能够促进肝脏细胞再生和修复受损的肝细胞膜，搭配上葛根等植萃成分，可以减轻肝脏负担，预防脂肪肝、肝炎等疾病的发生。 虽然护肝片是好东西，但是听我一句劝，要想肝脏保持健康，这酒最好还是戒了

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护肝片的功效和作用就是修复受损肝脏和减轻肝脏负担，别问我为什么知道，问就是吃过 之前的我，作为天选打工人，每天熬夜到一两点都是标配，有时候还要去喝酒应酬，脸色简直差的没法看了，脸色黄还爆痘，口气还越来越严重，被女朋友一通嫌弃，听同事说起熬夜要注意养肝才行，查了一些资料才知道原来肝脏可是人体内重要的器官之一，它负责代谢、解毒和储存能量等重要功能，要是它受损运作不正常了，身体健康立马拉胯，不得不重视 先从调整生活习惯开始，尽量争取在十二点前睡觉，同时保持均衡的饮食。足够的蛋白质、碳水化合物以及脂肪都是非常重要的营养素来源，像蔬菜、水果、全谷类食品等多给自己安排上，而像动物脂肪和高糖饮料等就尽量不吃，口味尽量保持清淡，把重口味的坏习惯给改了 与此同时，我也开始服用护肝片，选的健安适，看中的就是它里面的水飞蓟宾能帮助修复受损肝脏，加上还有丹参这些护肝成分，效果基本不会差 目前已经坚持了快大半年了，脸色没那么难看了，也不怎么爆痘了，希望能够通过调理，恢复肝脏健康

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你好，水飞蓟的功效与作用，我也是在做了一些功课之后才知道的。 之前作为吃货的我，各种高油高脂的食物也是吃了不少，结果把肝脏给嚯嚯坏了，体检的时候转氨酶高出正常标准不少，胃口也变得很差，经常吃不下饭，听人提起水飞蓟对于护肝有帮助，能够修复受损的肝细胞，促进肝脏功能的恢复，就尝试着自己买了一些回来泡水喝，喝了快半个月，感觉效果并不明显，后来在医生朋友的指点下才知道，虽然水飞蓟有护肝的作用，但主要是里面的活性成分，比如水飞蓟宾和水飞蓟素，要将它们提取出来服用才能有效果，光是泡水吸收效率太低了。后面我就买了健安适护肝片，它里面不仅有水飞蓟宾，还有葛根等其他植萃，几种中药成分叠加一起，护肝效果肉眼可见。 同时我也把喜欢吃高油脂的习惯改了，毕竟肝脏健康更重要，每天还坚持喝6杯水，能帮忙排毒，减轻肝脏压力，现在胃口好了不少，脸色也不怎么蜡黄了，准备继续坚持下去。

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妈咪爱可以通过改善和调节菌群，帮助提升肠道功能，里面添加的枯草杆菌R179和屎肠球菌R026菌株可以在宝宝肠道内迅速定植，通过协同夺氧，优化供能的方式来调节肠道菌群平衡，使肠道蠕动恢复正常，从而改善婴幼儿腹泻、便秘等情况。

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我吃lifespace益生菌固体饮料是用来调理肠道健康的，之前因为工作原因，一日三餐不稳定，经常一天就一餐，然后吃很多。这样肠道负担重，就有消化不良的问题，肚子总是胀胀的不舒服。直到我发现了lifespace益生菌固体饮料这款宝藏益生菌。lifespace是益生菌大品牌，每袋里含有320亿活菌，活菌率还是1级呢。另外，配比了15种益生菌菌株，能够相互协同，发挥不一样的作用，不管是调节肠道健康，还是激发免疫，它都能发挥作用。对我来说挺受用，你可以趁着最近活动买一盒回来试试。

那夜有点怕   

氨糖的功效和作用主要就是帮助加强、保护和重建关节，其中包括关节软骨和滑液，同时长期服用氨糖的话也可以在一定程度上帮助缓解关节不适，比如有关节弹响、酸麻肿胀感等。三十多岁可以开始吃氨糖了，即便没有出现任何关节不适症状，其实体内自身合成氨糖的能力也已经开始下降了，长期缺乏很容易导致关节不适。日常补充的话可以选move free益节的经典红瓶氨糖，每日随餐2粒就可以。

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