香茅草烤鸡的做法和营养价值
收藏香茅草烤鸡可以用烤箱做,那么香茅草烤鸡的做法和营养价值有哪些呢?
在市场上买只鸡,把鸡对半切开,将姜片,蒜片,香茅草调味品,混合在一起。把酱汁涂抹在鸡肉上,把鸡放到保鲜袋中,放入冰箱腌制一晚上。用锡纸将鸡包上,放在烤网上,温度调到200度,烤40到60分钟即可。
香茅草烤鸡是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。香茅草烤鸡具有抗氧化和一定的解毒作用。香茅草烤鸡在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
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