香菇鸡腿汤的家常做法
收藏香菇鸡腿汤做出来是很鲜的,那么香菇鸡腿汤的家常做法是什么呢?
将干香菇伞面清洗干净,泡在清水中,待香菇泡开变软后,去蒂,捞出香菇换水,用手轻轻搓揉,彻底清除褶皱中的杂质,冲净备用。将鸡腿表面的残毛剔除,清洗干净,清水中加入姜片和鸡腿,煮沸后,焯去血沫,捞出温水冲净,深锅中放入鸡腿、香菇,一次性加足清水,大火煮开,转中火,炖2小时;盐调味,即可。
要知道香菇对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用,可用于消化不良、便秘、减肥等。中医认为草菇性寒、味甘、微咸、无毒。草菇还能消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。
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