五花肉炒荷兰豆的家常做法
收藏五花肉炒荷兰豆是常见的家常菜,那么五花肉炒荷兰豆的家常做法有哪些呢?
荷兰豆摘去两段和筋,洗净沥干水分,葱蒜切碎,五花肉切薄片,自动锅内放油、生抽、盐,铺上葱蒜碎,铺上五花肉片,铺上荷兰豆,倒入清水,盖上锅盖,启动干锅功能,做好了,翻拌均匀,盛出开吃即可。做蔬菜时,添水量的多少会影响菜的成熟程度。如果喜欢脆口的,水量最多加到10ml就行了。如果喜欢软一点的,可以加到30ml甚至更多。
或者五花肉过一下下水,切片,荷兰豆去丝洗干净,放少量油烧热,放五花肉炒出油,放适量酱油,蚝油上色炒香,放荷兰豆炒熟,放一丢丢盐调味出锅即可。要知道荷兰豆中含有的维生素C与维生素A原,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。
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