松花淡菜粥的做法大全
收藏松花淡菜粥是用皮蛋做成的,那么松花淡菜粥的做法大全有哪些呢?
将淡菜用热水浸泡至涨发,并且清洗干净,放入碗内,加料酒,上笼蒸至烂熟;皮蛋(松花蛋)去壳,切成碎米粒状;把粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出来之后,把水分沥干;在锅里面倒入约1000毫升冷水,将粳米放进去,先用旺火烧开,然后改用小火慢熬,等粥煮的差不多的时候再把淡菜、皮蛋粒、盐等放进去,熬煮至粥熟;可根据个人口味加入少许香油拌匀,即可盛起食用。
皮蛋,又名松花蛋、变蛋、彩蛋,为鸭蛋或鸡蛋用石灰、草灰、盐等腌制而成,其性味辛涩、甘成寒,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及多种营养成分,具有健脾胃、助消化、清肝明目、去大肠火、醒酒解醉之功。皮蛋应是无铅皮蛋,若有鹌鹑皮蛋更好。淡菜性味成、温,能补肝肾、益精血、消瘦瘤,为补肾养精之品。淡菜与皮蛋、粳米等共煮成粥,更增其补益、凉肝明目之功,故民间常用此粥治疗肝肾阴虚型高血压病。
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